小羅懷孕3個多月了，這天早上起牀，她發現，自己的鼻子出血了，血流如注。看到了鮮血，把小羅嚇壞了，她趕緊叫來了鄰居汪大姐。
小羅懷孕3個多月了，這天早上起牀，她發現，自己的鼻子出血了，血流如注。看到了鮮血，把小羅嚇壞了，她趕緊叫來了鄰居汪大姐。汪大姐進得屋來，看到小羅的鼻子出血了，說：“你別擔心，這很正常，你想，女人懷孕的時候，沒有了每月的固定出血，肯定得找個替代出口，血過多自然就流出來了。”
汪大姐的一番話，讓小羅將信將疑，雖然沒有別的不適的症狀，可是，這種出血，總讓她覺得不踏實，這天，正好到醫院做常規的產檢，利用這機會，她找到了馬主任。
“馬主任，我聽人說，這種鼻出血是經期出血的替代出口，是這樣的嗎？”小羅問。
在產房，經常會遇到孕婦拿各種網上或者老輩人流傳下來的老例兒來諮詢的，這又是一例。
馬主任笑着說：“當然不是了，這種鼻子出血，和經期出血不同，而是和你的孕激素分娩有關，懷孕後，孕婦體內會分泌出大量的孕激素，造成血管擴張充血。同時，孕婦的血容量又有增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。”
“原來是這麼回事呀，那這種出血有什麼危害嗎？我擔心對肚子裏的胎兒是否有影響，或者造成我身體的貧血呢？”
馬主任說：“一般來說，孕婦偶爾的鼻子出血，不會有什麼危害。但是，有一種鼻子出血，和孕婦身體內維生素K缺乏有關，一般來說，孕婦身體內維生素K如果吸收不足，血液中的凝血酶元就會減少，容易引起凝血障礙，造成的後果就是鼻子容易出血，還可以引起胎兒先天性視力和智力發育障礙。”
“哎呀，那可這麼辦？我應該怎麼補充呢？”小羅的臉色變了。
“你也不用太緊張，在我們經常吃的蔬菜裏，就富含維生素K，包括菜花、白菜、菠菜等。”
“好，回家後我一定注意補充這些食物，那還有沒有預防的辦法呢？”
馬主任說：“對於鼻子出血，還是要在飲食上多注意，平時少吃一些辛辣的食物，除了多吃維生素k外，還要多吃含有維生素C和維生素E的食品，包括蔬菜、水果，還有豆類、蛋類、乳製品等，這些食物可以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止鼻子破裂出血的情況發生。
此外，平時少擤鼻涕、挖鼻孔，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。每天還可以用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進局部的血液循環與營養的供應。
住的居室裏，要保持溼潤，過於乾燥的空氣容易使血管破裂，可以加裝空氣加溼器，增加溼度等。”
最後，馬主任說：“這麼做，你的鼻出血肯定會減少。如果鼻子還是有少量出血可自止或自行壓迫後停止。若是流血量大，而且經常反覆，就及時到醫院接受治療，做到安全萬無一失。”
