從十月懷胎到孩子長大成人，媽媽們幾乎爲孩子傾注了所有的精力，在這期間，很多媽媽都走過彎路。所以今天給大家介紹26個母嬰常識，希望能夠幫助媽媽們少走彎路。
從十月懷胎到孩子長大成人，媽媽們幾乎爲孩子傾注了所有的精力，在這期間，很多媽媽都走過彎路。
所以今天給大家介紹26個母嬰常識，希望能夠幫助媽媽們少走彎路。
01
備孕須知
產科專家認爲懷孕的最佳季節是夏末秋初，約7月下旬到9月上旬。孕媽懷孕兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。
另外秋天日照充足、太陽又不會太毒，孕婦可以經常曬太陽，促進鈣、磷等物質的吸收，這樣有利於胎兒骨骸的生長。
此外晚夏初秋懷孕，嬰兒會在次年5月前後出生，這時候是春末夏初，氣溫適宜，此時也正是“坐月子”的最佳季節。
02
懷孕須知
1、嬰兒發育圖
2.對孕媽有利和有害的水果
（1）對孕媽有害的水果
山楂、木瓜、蘆薈、桂圓、荔枝
（2）對孕媽有利的水果
蘋果、車釐子、草莓、提子、西柚、楊桃
3.吃這些讓寶寶更聰明
吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆製品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（提高記憶力）和香蕉（提高創造力）
4.孕婦各種營養補充時間
第0-8周：補葉酸
第9-12周：補充鎂和維生素A
第13-16周：補充碘
第17-20周：補充維生素D和鈣
第21-24周：補充鐵
第25-28周：補充食物纖維
第29-32周：補充不飽和脂肪酸
第33-36周：補充蔬菜水果
第37-40周：補充維生素B12和維生素K
5.可以預防妊娠紋的食物
西紅柿、豬蹄、獼猴桃
6.孕婦們能運動嗎？
孕婦需要適當運動，每天30分鐘的適當運動有利於胎兒的智力
7.孕婦的肚皮別亂摸
36周之前，孕婦的肚子最好少摸，因爲觸摸肚皮會造成孕婦子宮收縮，可能導致嬰兒早產
8.孕期體重增加到哪了？
一般孕期體重增長10-12.5kg，主要是：血液組織液約3kg，胎兒約3.5kg，子宮及乳房約2.5kg，胎盤約0.5kg，羊水約0.5kg。最初3個月體重增長不明顯，但在懷孕中期，體重會明顯增加，一般會增加7-9kg。到最後3個月，體重增加速度會稍慢，每個月增加約1kg。
9.如何準備母乳餵養
（1）孕婦懷孕8個月之後孕婦就該做乳房按摩，促進乳汁分泌；
（2）孕婦懷孕7-8個月之後，每天用熱毛巾輕擦乳頭，防止乳頭皸裂
10.臨產徵兆
（1）見紅
（2）陣痛
（3）破水
03
生產前的準備（1）寶媽要準備的
父母雙方身份證、戶口本、結婚證、產檢證明、準生證、獻血證、內衣、睡衣各3套（注：產婦生完孩子後會不停地出汗）；加厚襪子2對；塑料拖鞋1對、棉拖鞋1雙；外衣1套（出院時穿）；帶帽外套1件 或帽子1頂、棉內褲5條，一次性紙內褲2包（注：看情況需不需要買這個）、超長衛生巾2包 （注：帶媽咪兩用巾應該可以了吧）、帶轉彎的吸管2條（注：生產時或產後無力喝水吸水用）、巧克力若干或紅糖若干（注：產前要吃高熱量的食物以補體力，否則生產時體力不夠；紅糖生完孩子再衝水喝，對排除惡露有幫助）、牛奶2-3瓶、紅牛2瓶、產婦專用毛巾：3條 、產婦專用盆：2個
（2）給寶寶準備的
寶寶內衣褲4套；毛衣、棉衣各2套；抱毯1件；奶瓶2個；奶粉1盒（注400g的即可）；小毛巾2條（注：洗PP1條，洗臉1條）、紙尿褲NB碼1包；棉紗尿布：10片；寶寶襪子2對； 、牙刷1支（注：產婦專用）；牙膏：1支；口杯：1個；吸奶器1個；棉籤1包；紙巾：2卷；面巾紙：2盒（注：質地好，寶寶能用）；溼巾1盒（注：寶寶專用）；紙杯：若干；碗1個；勺子1個；衣掛：若干（注：晾毛巾跟內衣褲）；馬桶墊：1盒（注：產婦生完孩子這個時候非常容易感染，所以一定要用這個）、梳子1個，鏡子1個（注：生完孩子後逢頭垢面滴）
04
產後須知
1.坐月子得多少天
傳統認爲是一個月，即30天。實際上，坐月子精確的時間應該是42天。因爲，產婦子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張度的恢復也需6—8周時間。所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
2.坐月子注意事項
（1）產後兩週之內禁劇烈運動
（2）產後要綁腹帶，防止內臟下垂；
（3）要保持在安靜、舒適的環境裏，避免吹風；
（4）少用眼，更不要流淚
3.下奶的食物
鯽魚湯、豆豉、韭菜、大麥茶、香椿
4.適合坐月子吃的特效食譜:山藥紅豆湯
（1）功效：消除水腫+促進血液循環
（2）食材準備：山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙
（3）具體做法：
A.山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時，撈起備用。
B.鍋內加水放入紅豆，以大火煮滾，轉小火煮5分鐘後，熄火燜30分鐘。
C.轉大火加山藥，煮滾後轉小火續煮5分鐘，熄火，燜10分鐘。
D.加入紅糖調味。
5.發奶的蔬菜
蓮藕、黃豆芽、海帶、萵筍
6.產後禁忌
（1）少喝濃湯：因爲濃湯一般脂肪含量較高，所以不利於產婦營養吸收，同時容易導致腹瀉；
（2）多喝蛋白質含量高的湯：瘦肉湯、鯽魚湯等
7.紅糖水別喝太久
一般不應該超過10天
05
育兒須知
1.如何判斷嬰兒營養狀況
考普氏指數：體重/克÷（身長/釐米×身長/釐米）×10
指數達22以上表示太胖；20-22爲稍胖；18-20爲優良；15-18爲正常；13-15爲瘦；10-13爲營養失調，10以下表示營養重度失調。
2.照顧嬰兒貼心小舉動
單獨小牀、避免陽光直射眼睛、不需要用枕頭、選擇純棉衣物、衣服單獨清洗、勤洗小屁屁、奶瓶消毒後再用、吃奶後拍嗝、及早出去曬太陽、勤剪指甲、每天洗澡、鼻孔別隨便摳、堅持撫觸、注意清潔乳頭、尿布配合隔尿墊巾使用
3.寶寶的屁事兒
（1）嬰兒放屁又多又響說明嬰兒胃腸發育不成熟，造成嬰兒各階段腸道蠕動不協調，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響，排氣多，放屁多，並頻繁出現不明原因的哭鬧。醫學上將這種現象稱爲嬰兒腸絞痛。
（2）如果寶寶頻繁放屁，臭味濃烈，可能是由於寶寶消化不良引起的。可以堅持每天給寶寶按摩，從肚臍開始，按順時針螺旋向外按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化。其次可以給寶寶熱敷一下小肚子，避免寶寶着涼。
（3）如果寶寶的飲食、精神狀況良好，沒有腹瀉的情況，放屁帶屎就是正常的現象，爸媽不必擔心。因爲寶寶太小，控制排便的能力很弱，所以很容易在放屁時帶出便便。
（4）如果寶寶頻繁放屁，在短時間內不排便是不用擔心的，可能是寶寶在攢肚子”。只要孩子便不幹，不漲肚，無噁心嘔吐，精神狀態好，就不必太多擔心。
（5）如果寶寶斷斷續續不停地放屁，但無臭味，這多是胃腸排空後，因飢餓引起的腸蠕動增強造成的。此時還常常聽到陣陣腸鳴音，這種情況是寶寶餓了，應及時餵食。所以，放屁也可能跟肚子餓了有關，家長可不要大意了！
4.讓寶寶更聰明的小辦法
多和寶寶說話，多撫摸寶寶，多回應寶寶的呼喚，多讓寶寶動手動眼，多爬，多搭積木，多看圖大、畫面清晰、色彩鮮豔的書，多給寶寶唱兒歌，多和寶寶一起整理玩具，多讓寶寶玩玩沙子、泥巴等，讓寶寶多一點情感體驗
5.嬰兒出牙順序
