在懷孕期間，流感也是孕期最易得的病，所以孕媽們要小心了，當流感來襲的時候，要做好準備。
在懷孕期間，流感也是孕期最易得的病，所以孕媽們要小心了，當流感來襲的時候，要做好準備。
流感不分國界，感冒路上無老幼。孕媽們若感冒，由於本身的抵抗力弱，外加要顧及胎兒，處理上就更麻煩，如何幫媽媽們避過來勢洶洶的感冒，已經成爲和拯救銀河系維護宇宙和平同樣重要的課題！不怕，某位蓋世英雄，正踩着七彩祥雲來拯救大家啦！
◆ 要應對感冒，首先要會區分普通感冒和流感：
1、乾咳、喉嚨痛：多喝熱水仍是最必要的！這裏告訴大家一個壞消息：普通感冒實際上是無法根治的！沒錯，宇宙無敵菌都不行。不過也有一個好消息：讓大家難受的感冒症狀，是可以緩解的。方法如下：
水能夠促進人體的新陳代謝，還能補充身體體液，除此之外，感冒時由病毒等病原微生物產生的某些對身體有害的物質，也能夠通過多飲水從尿中排出。
在這裏十月菌得多嘴說一句，多喝熱水並不代表喝的越多越好！孕媽每日的飲水量爲1000ml~1500ml（約爲2-3瓶礦泉水），可以在早上起牀後、餐後喝一杯熱水，但是睡前喝水就可能要當心半夜受凍起來上廁所了。
飲食方面也要以清淡爲主，可以吃些粥、麪條等食物，不要吃辛辣、刺激的食物。
2、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕：加溼加熱的空氣能緩解。
比打噴嚏流鼻涕更難受的是，擦鼻涕擦到鼻頭紅腫破皮，抹上潤膚乳時會刺痛。
這時候，空氣加溼器就能派上用場了。溼熱的空氣能夠擴張鼻腔，讓局部分泌物排出，從而幫助孕媽順暢呼吸，緩解鼻腔的不適。或者更簡單的招可以給杯子裏裝上熱水，放在離口、鼻較近的地方，通過吸入熱蒸汽來緩解病情。
3、多休息、注意保暖、多通風會緩解感冒所引起的不適感。
一般來說，感冒後更要注重保暖。室內要保持適宜的溫度，孕媽可以通過空調或者暖氣將室溫保持在25~26℃。孕媽外出時更要注意保暖，在外出時最好穿上足夠保暖的衣服或者防風服。
空氣流通可以把室內病菌排到室外，在開窗通風的過程中，孕媽們可以一天開窗三次，窗戶開小一點，一次不少於15分鐘，且一天上午10點到下午3點開窗通風時間最佳。足夠的休息也是十分必要的。
4、得在醫生指導下用藥！
有的孕媽會認爲“是藥三分毒”，不能喝藥，只能硬扛，這是不對的。孕期是可以服藥的，菌菌這裏給大家一份孕期安全用藥的名單，供大家參考。
其實“治療感冒”就是簡單的一句話：多喝水、多休息、多通風、注意保暖。
聽着是不是還蠻簡單的？但別忘了，這只是普通感冒，如果是病毒引起的流行感冒，可要比普通感冒兇猛得多。
有沒有好怕怕？看看世界衛生組織怎麼說：接種流感疫苗仍然是最好的選擇。
在我國，尤其是北方地區，每年的12月到次年3月是流感流行季節，因此，9、10月份是接種流感疫苗的最佳時期，當然流感開始後接種也有預防效果。
◆ 除此之外，預防流感的措施還有：
1、口罩：懷孕後要保持呼吸通暢，以便胎兒有充足的氧氣。因爲病菌可以通過空氣傳播，所以建議孕媽選擇透氣性較好且無味的醫用無紡布口罩，且佩戴時間不要太長。
2、勤洗手：病菌可能會附着在門把手、公交車扶手、電梯按鍵等任何人羣容易接觸的物品上，勤洗手降低病菌通過皮膚傳染的可能。
3、遠離患病人羣，避免傳染。
儘量避免去由於人多而導致細菌容易匯聚的地方，比如說週末的商城、地鐵等。
4、健康飲食
合理、健康的飲食能夠提高孕媽們的身體免疫力。
5、適度鍛鍊
最後，孕媽們可以進行合理、適度的鍛鍊。菌菌之前寫過一篇《孕期不做這10個動作，就等着胖成球吧！》，文內寫了不同孕期的孕媽可以做的運動，有需要的孕媽們可以去看看。
