在孕期，孕媽媽們爲了讓胎兒發育健康，會選擇性的攝取微量元素，但是對於這個也是有講究的，孕媽媽們要注意了！
在孕期，孕媽媽們爲了讓胎兒發育健康，會選擇性的攝取微量元素，但是對於這個也是有講究的，孕媽媽們要注意了！
得知懷孕後，孕婦就是全家的重點保護對象。爲了讓胎寶寶健康生長，懷孕後一些營養素的攝入就顯得尤爲重要。人們都知道孕婦對鈣的需求量很大，因爲胎兒所需的鈣，是直接從母體中獲取的。於是懷孕後，孕婦就會吃大量的高鈣食物和鈣劑。但往往會適得其反，盲目補鈣，補鈣過量反而會對胎兒造成傷害。
影響胎兒智力
囟門能夠直接反映大腦的一些問題，補鈣過量，會導致寶寶出生後囟門提前閉合，影響寶寶的大腦發育，阻礙智力發展。（一般前囟門較大，會在出生後18-24個月閉合。）
危害胎兒健康
孕媽們想要胎寶寶將來擁有大高個無可厚非，不過，影響身高的關鍵因素在於遺傳。孕期過量補鈣反而會讓鈣質沉着在胎兒其它臟器中，容易出現腦鈣化、腎結石，增加胎寶寶血管硬化的風險。
增加生產風險
很多孕媽整個孕期，都依靠鈣片等鈣劑來補充鈣元素，過度補鈣會引起胎盤鈣化，胎兒頭顱過硬，會導致產程增加，增加生產風險。
因此，孕期別總是盯着“鈣”不放了，只要保證營養均衡，是不需要額外補充鈣劑的，鈣劑的吸收率遠遠低於種類豐富的食物。另外，孕期除了鈣之外，下面這些營養素也不能忽視。
鋅
孕早期，體內缺少鋅元素，會對胚胎髮育造成很大的影響，容易出現胚胎畸形。要多吃富含鋅的食物，如瘦肉、動物肝臟、雞蛋等。
碘
碘是人體合成甲狀腺激素的微量元素，缺碘會導致寶寶出生後生長緩慢，容易引起“呆小症”。備孕期和懷孕後都要注意補碘，含碘豐富的食物有：紫菜、海帶、海魚、雞蛋等。
猛
孕期體內缺猛會造成寶寶出現明顯的智力低下，還會出現骨關節變形的問題。富含猛的食物主要以穀類和蔬菜爲主，孕期飲食方面注意粗細搭配，主食多以粗糧、雜糧爲主，不僅能避免猛缺乏，還可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便祕困擾。
懷孕後，你會買各種維生素片吃嗎？
