“不能讓孩子輸在起跑線上”這句話被用得越來越多，這正反映了現今社會對培養一個高質量的孩子的重視。讓胎兒的頭腦發育得更好，這是"胎教"的一個重要課題。瞭解影響胎兒智力的因素，讓我們的寶寶從胎兒開始，就贏在起跑線上。
早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象，爲了將來孩子的健康，孕婦應予以克服，度過難關。宜採取少吃多餐，吐了再吃的辦法，並多吃一些對孩子腦部發育有裨益的食品。衆所周知、蛋白質、無機鹽、維生素和糖等均是胎兒大腦發育不可缺少的必需成分。故孕婦食物應多樣化，不必諸多“忌口”。應多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物，還應粗細糧搭配，可變換花樣，亦可隨口味適當加些調味品。這樣，既促進了食慾，增加了孕婦本身的營養，又爲孩子大腦的發育提供了雄厚的物質基礎。
