這幾天，孕媽媽小潔興匆匆地和我說自己懷孕啦！我知道她也是很久才懷上了，忙恭喜她！不過，她又有點擔心，說自己之前就有貧血，現在我檢查出來懷孕了，危害大嗎？聽說好像孕期缺鐵性貧血挺危險的，你和我說說吧！
這幾天，孕媽媽小潔興匆匆地和我說自己懷孕啦！我知道她也是很久才懷上了，忙恭喜她！不過，她又有點擔心，說，徐老師，我之前就有貧血，現在我檢查出來懷孕了，危害大嗎？聽說好像孕期缺鐵性貧血挺危險的，你和我說說吧！
好，今天就來和大家說說孕期貧血的事。
一、孕期貧血的危害還真的比較大
總體來說孕期貧血不僅僅對孩子的危害大，對自己的危害也很大，分別來說下
（一）對胎兒的影響很大
1、增加胎兒的死亡率——供氧不足
胎兒的氧氣是需要通過胎盤給寶寶的，因爲孕媽媽如果貧血會導致胎盤給寶寶的氧氣不足，這樣就會導致養料不足，導致孩子甚至受限，就容易導致早產兒甚至死胎。
2、導致嬰幼兒貧血——影響到以後發育
媽媽的營養直接影響到胎兒甚至到嬰幼兒，如果孕媽媽的時候就貧血，就會導致以後孩子也貧血。會影響到孩子以後的生長髮育，缺鐵性貧血會導致影響到孩子的智力發育、記憶力、生長髮育、免疫力低、情商受損等等方面的問題。
而有一點是，嬰幼兒早期缺鐵對於其智能以及精神行爲方面的影響，甚至不可被日後的補鐵所逆轉。什麼意思呢，就是如果孩子在嬰幼兒時期缺鐵了，不及時糾正，那麼對於智商情商方面的傷害以後想再補，還是貧血是糾正了，但這些傷害就糾正不回來了。
特別是胎兒時期缺鐵對認知能力（智力發育）的影響不可逆轉
資料顯示胎兒時期缺鐵，治療10年後仍存在行爲問題（社交退縮，焦慮沮喪，思考問題，注意力，攻擊行爲等［1］
所以孕媽媽的時候要特別注意，如果有貧血一定要及時糾正補充
3、其他，還會導致胎兒缺氧、羊水減少、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病的發病風險，所以，也沒一個省心的。
二、對媽媽自己的影響危害也很大
1、導致孕媽媽自己抵抗力下降，在生孩子的時候，手術、麻醉的耐受能力也會比較差，而且併發症也會增高，這樣危險係數也會增加。
2、容易感染，導致生完孩子的時候還容易產褥期感染
3、導致發生併發症，比如重度貧血的會導致孕媽媽的貧血性心臟病，甚至心肌缺血導致心衰，還有些會引起妊娠期高血壓
4、生孩子的時候發生危險，由於貧血會導致子宮的收縮不良，容易導致產後引起大出血等等
所以，懷孕的時候有缺鐵性貧血不僅僅影響胎兒，對媽媽自身都有傷害，一定要糾正，像小潔在這樣的情況就需要馬上查一個血常規，看下血紅蛋白指標，如果有貧血就要立馬有行動了。而在我們國家，孕期缺鐵的情況還真心不少！
三、目前中國孕婦缺鐵的現狀
其實目前我們國家孕婦缺鐵的現狀還是很多的，在我們國家孕婦早期、中期、晚期，IDA(缺鐵性貧血) 患病率爲9.6%~33.8%；ID（鐵缺乏）爲38.8%~51.6%，患病率都較高[2]
IDA是已經血紅蛋白指標表明已經貧血了，而ID是還沒到，不過再不好好補充就快了，所以，有情況了就要立馬重視起來。
四、怎麼辦
1、飲食上補充，注意飲食上多吃富含鐵的食物，可以注意補充豬肝、動物血、紅肉類的比如牛肉、豬肉等食物。這類動物性的含鐵量更高，吸收也更好，而植物性的比如紅棗之類的，其實含量是比較少的，也可以稍微吃一些。豬肝由於膽固醇高，一週可以吃1-2次。
2、同時，可以補充富含維生素C的蔬菜水果，因爲這些是能夠促進鐵吸收的，幫助鐵的吸收。
3、要注意一些抑制鐵吸收的避免吃，比如咖啡、茶，還有富含草酸的筍、芹菜、菠菜等需要注意炒菜的時候，水裏先過一下。以免影響鐵的吸收。
4、必要的時候，還是需要在醫生指導下使用補充鐵的營養補充劑或者藥物，及時糾正貧血。
