二胎政策的開放，生活的壓力，使得現在有越來越多的高齡孕婦。那麼高齡女性妊娠需要注意什麼？下面就一起來看看相關介紹吧。
二胎政策的開放，生活的壓力，使得現在有越來越多的高齡孕婦。那麼高齡女性妊娠需要注意什麼？下面就一起來看看相關介紹吧。
1、多大年紀屬於高齡產婦？
預產期媽媽的年齡超過35歲以上就屬於高齡產婦。
女性的最佳生育年齡是在25歲到30歲之間，提倡頭胎分娩在35歲之前。
2、大齡女性妊娠有什麼風險？
會發生畸形胎兒的情況。
25歲到30歲之間的，發生率是1/5000；但是到了39歲左右，就可能是1/900；超過40歲，尤其45歲以上，發生的機率就是1/120，比例是明顯增加的。所以在此建議孕媽不要無故去做流產。
3、應該選擇順產還是剖腹產？
在條件允許的情況下，提倡自然分娩。無論自然分娩還是剖腹產，前提是母嬰安全。
自然分娩對孩子和大人都是有好處的。而且分娩過程中可以要求丈夫陪伴，這對夫妻雙方是有益的過程；分娩以後，寶寶馬上就放到媽媽的胸前，這是第一次撫觸，對未來的哺乳和感情的建立也非常有效。而剖宮產媽媽相對來說會缺少馬上接觸寶寶和丈夫陪伴的機會。
4、大齡女性孕前需要準備什麼？
無論一胎還是二胎都要做好心理和身體的全面調整。
生理準備——
（1）需要做一個孕前檢查，包括全身評估和專科評估；
（2）基本檢測項目包括血壓、體重、脈搏；
（3）其他包括乙肝、AIDS、血液檢查、血脂、血糖、腎功能；
（4）婦科檢查包括B超、宮頸防癌刮片、HPV篩查等。
【注意】第一胎是剖腹產的孕媽，孕前專科檢查更重要，需要檢查瘢痕處有無憩室存在。兩次分娩時間最好是間隔兩到三年。
心理準備——
無論任何年齡懷孕，應該想到這是一個自然的過程，一個小生命到你的身體裏，他是要來到一個愉悅的環境，準媽媽可以多去想一些美好的事情，保持健康的心態，微笑面對每一天，可以化一點淡妝，保持心情輕鬆愉快。
5、飲食方面需要注意什麼？
首先飲食要清淡，包括控鹽；生冷、刺激和過度油膩的食物都不建議；涮肉不熟不要吃，畢竟可能會有一些寄生蟲在裏邊；另外對於長期喝咖啡的準媽媽來說，也不能馬上戒掉，一天不超過兩杯即可。其次不要進補過度，不提倡準媽媽每天都吃海蔘、燕窩等。
6、孕期體重增加多少比較合適？
整個孕期體重正常增加12公斤就可以了，尤其是孕後期，每週不要超過0.5公斤。
偏胖的孕媽可以適當少增加一點，偏瘦的孕媽可以適當多增加一點。
7、葉酸必須要提前服用嗎？
現在達成共識是提前三個月就要口服葉酸。
葉酸完全靠食物補充是不充足的，葉酸缺乏容易造成寶寶神經管缺陷問題。每天一片0.4mg的葉酸，可以防止胎兒神經管畸形，有助寶寶健康生長髮育。但是有的人是意外懷孕沒有準備，發現懷孕了開始吃也可以，懷孕後要繼續補充，一直持續到三個月，再改成服用其他妊娠期專用的複合維生素。
8、孕期可以做哪些運動呢？
孕期主要提倡散步、游泳和瑜珈等較爲輕柔的運動方式。
在孕前平時就很愛鍛鍊的女性，孕期可以繼續保持。最關鍵是在懷孕的前3個月和後3個月，運動量應適量減少，因爲這兩個階段都不太穩定。在能耐受的情況下，孕中期可以每天散步兩到三次，每次散步20分鐘。活動中如果感覺到勞累、肚子發緊，應相對減少運動量。
9、怎樣可以緩解妊娠紋的增長？
妊娠紋的產生跟自身的皮膚彈性有關係。外用的藥物實際不能起到很好的作用，妊娠期控制體重更爲關鍵。實際來說，如果整個妊娠期體重控制得好，妊娠紋相對來說就會少一些。
10、準爸爸要做什麼準備？
準爸爸也存在高齡的問題（45歲以上），要在計劃懷孕前做好自身檢查。
精子的形成時間是三個月，所以準爸爸的 備孕時間也最好是三個月以上，提前戒菸戒酒。
三個月內減少或禁止進入一些高溫場所，例如不建議泡溫泉。
不要因爲要懷孕而刻意增加同房次數，建議在備孕媽媽排卵期適度增加，但切記要適度不要過度哦！
