我們都知道剛懷孕的孕媽們是非常脆弱的，爲了能夠平安的度過孕期，生活中有很多的事情，孕媽們都需要特別的注意。那麼剛懷孕要注意什麼，應該怎麼做呢？下面我們一起來了解一下。
我們都知道剛懷孕的孕媽們是非常脆弱的，爲了能夠平安的度過孕期，生活中有很多的事情，孕媽們都需要特別的注意。那麼剛懷孕要注意什麼，應該怎麼做呢？下面我們一起來了解一下。
懷孕期間我們在飲食上、身體上、睡眠上等等都應該注意。
那麼，剛懷孕應該怎麼做？
1、飲食營養
清淡適口；少食多餐；孕吐多，注意攝入含碳水化合物豐富的食物，比如麪包幹、饅頭、餅乾，戒菸限酒，每天葉酸，吃新鮮、衛生的食物。其實在孕早期營養的需求基本跟孕前期基本一樣的，沒有多大改變，只需要改變生活方式即可。
2、適當運動
如果平時有運動習慣的，可以繼續運動，但是以前的力量訓練，如果沒有專門的人指導，不建議繼續，儘量選擇有氧運動，比如游泳、散步、瑜伽；如果沒有的運動習慣的，也建議適當做做散步等運動，避免體重增重過快。
3、保證睡眠、避免過度勞累
建議每天晚上11點之前入睡，因爲孕期良好的睡眠習慣、作息習慣，是會影響寶寶出生後的作息習慣的。媽媽在孕期減少電子產品的使用，少用眼，避免過度勞累。
4、保持良好的心情
心情好是一種良好的胎教，這個不用多說，大家都知道。
溫馨提醒，剛懷孕的準媽媽們，其實比我們想象中的要辛酸很多。所以不管是作爲丈夫，還是婆婆都應該理解懷孕中的女性。
