習慣仰睡的孕媽媽可要當心了！仰睡可能會引起“仰臥位低血壓綜合徵”！這是由於特定的仰臥位而造成血壓急速下降的一系列症狀，嚴重的甚至會引起休克。通常來講，症狀較輕的孕媽媽症狀很快會消失，有的會持續到體位改變爲止。習慣仰睡的孕媽媽可要當心了！仰睡可能會引起“仰臥位低血壓綜合徵”！這是由於特定的仰臥位而造成血壓急速下降的一系列症狀，嚴重的甚至會引起休克。通常來講，症狀較輕的孕媽媽症狀很快會消失，有的會持續到體位改變爲止。
孕媽媽仰臥爲什麼會低血壓？
1.人的血壓高低跟心臟血液排出量、循環血容量、血管彈性、血液粘稠度和血管外周阻力等因素相關，而以上的這些因素又會受到神經系統的調節作用；
2.胎兒會不斷成長，而當孕媽媽仰臥時，不斷變大的子宮會對下腔靜脈造成壓迫，下腔靜脈和盆腔血液迴流會因此受到阻礙，從而迅速降低心排血量，血壓也就隨之下降了；
3.子宮增大還會對橫隔形成壓迫，導致迷走神經興奮，使心臟血管擴張，心跳減慢，同樣會引起血壓下降；
4.到妊娠晚期，子宮自身用血量大概佔到全身的1/6，也會減少返回心臟的血量，從而導致血壓降低。
因素雖多，但結果是一樣的，都會出現血壓下降的症狀。
孕媽媽如何預防仰臥位低血壓綜合徵？
“仰臥位低血壓綜合徵”通常會出現在孕期28周後，尤其在32到36周時最容易發作，仰臥約七分鐘開始出現症狀。所以，預防的關鍵要放在妊娠晚期和避免長時間的仰臥。
1.對於這兩類孕婦要加強保護，並多加註意身體情況：一是患有低血壓病史的孕婦，二是曾發生過仰臥位低血壓的孕婦；
2.睡覺時堅持取右側臥位或者左側臥位，可以減小腰椎前彎度；
3.入睡前可以適當喝一些流質的食物，如菜湯、蛋湯等，能夠有效地減少疾病的發作；
4.睡覺前要避免出汗過多、勞累過度、甜食過食等，活動之後不能馬上臥牀，更不應該仰臥。
