孕婦如何預防胎毒?孕婦體質溼熱會引起胎毒，而胎毒會造成嬰兒溼疹，那麼，懷孕如何預防胎毒呢?
孕婦如何預防胎毒：調整飲食
嬰兒胎毒跟孕婦喜愛食辛辣、飲酒等等造成體內熱毒堆積有關。所以，爲了預防嬰兒胎毒，孕期準媽媽的飲食要多加註意，在保證營養均衡的前提下還要注意清淡，建議多吃蔬菜瓜果，豆類食品，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。另外，還可適當地食用一些具有清火的食物來消除體內熱毒。
孕婦如何預防胎毒：保證充足的睡眠
孕婦經常熬夜，睡眠不足，加重心理上的負擔同時，還會加重肝臟的負擔，不利於身體排毒。所以，準媽媽要想預防胎毒，保證充足的睡眠時間很重要。
建議準媽媽應保證每天8小時的睡眠時間，另外，要養成早睡早起的良好作息習慣。
孕婦如何預防胎毒：適當的運動
運動有肋於提高人體的新陳代謝，促進血液循環，對減少毒素的形成也具有很大的幫助，所以孕期準媽媽適當的運動對預防胎毒也有很好的效果。
準媽媽可每天散步半個小時，對自身和胎兒都很有利。另外，游泳、孕婦瑜伽和體操都是適合孕婦的運動。
孕婦如何預防胎毒：檢查過敏體質
如果準媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
孕婦如何預防胎毒：保持心情愉悅
孕婦的心情也能影響胎兒出現胎毒，這是因爲孕婦時常處於抑鬱憤怒下，五志能夠化爲火，而影響胎兒。所以，在孕期，孕婦一定要注意暢情怡性，庶事清淨，不陷入憂思抑鬱之中，也不經常怒氣沖天。
孕婦如何預防胎毒：豆漿煮鴨蛋
做法：豆漿放入鍋里加熱，煮開後打入一個生鴨蛋，調中小火2分鐘左右，然後蓋蓋子燜熟。
功效：雞蛋補脾胃，鴨蛋補腎，豆漿養肺。此款飲品滋陰，懷孕八個月後開始食用，可預防胎毒。
宜忌：補的時候要根據自己的體質，豆漿鴨蛋比較平和，適用很多人。感冒重病期間鴨蛋不要多放，生病的時候一定要先排毒，不適宜補。
健康小貼士
嬰兒胎毒跟遺傳父母身體疾患也有關係，所以，在婚配的時候，一定要進行婚前檢查，不宜進行孕育的男女應該主動避免生育，以免疾病遺傳給後代。
