生活總是給我們帶來很多的意外和驚喜，很多小夫妻很期待新的生命的到來，那麼在備孕的過程中如何發現自己懷孕了呢？關於早孕反應的那些事，接下來小編跟各位新爸新媽一起聊聊~~~
早早孕與早孕?
早早孕就是早孕的早期，一般指懷孕的四周到六週這一階段。如果月經都很規律的育齡女性，有性生活之後，一旦停經超過10天，首先要想到是否懷孕。這種情況，最好到醫院，在醫生的指導下，用精標準來判定，如果有胎兒發育不正常，或者宮外孕的情況，也可以及時發現。這樣，就避免了不必要的傷害。
怎樣判斷自己懷孕了？
月經遲遲沒來
對於月經一向正常的女性來講，如果發現月經超過10天或者10天以上還沒有來的，要當心可能是懷孕了。可以先去便利店買來驗孕棒測試一下，如果測試顯示是懷孕了，最好去醫院再確認一下，如果測試並沒有懷孕，但卻一直沒來，也需要去醫院檢查一下，查明原因。
早孕反應
很多女性在懷孕後，會出現厭食、噁心、嘔吐等症狀，出現這些現象的同時，還會伴有月經推遲的現象。有些女性還可能會出現頭暈、乏力、嗜睡的症狀，但具體反應的程度還需要因人而異。
基礎體溫發生變化
女性在排卵後體溫會有所上升，如果月經一直遲遲沒來，而且體溫一直處於較高的狀態，需考慮是懷孕了。
尿頻
女性在懷孕後會發現排尿的次數會增加，有時候還可能會一小時一次，這是一種正常的現象。
乳房發生變化
在懷孕一個月的時候，女性乳頭周圍乳暈上的小顆粒會突出，並且還會伴有飽滿刺痛的感覺，乳暈的顏色會加深。
注意：宮外孕無法用早孕試紙測出來
在正常情況下，女性懷孕後胚胎種植在子宮腔內的稱之爲宮內孕，如果種植在了子宮腔以外的地方則被稱之爲宮外孕，也被稱之爲是異位妊娠。宮外孕一般多發生在輸卵管，少數也會發生於卵巢、宮頸等處。如果是宮外孕，HCG的水平沒有宮內孕的數值高，尿液測試可能顯示不出來，呈現假陰性的結果，很可能誤以爲自己是沒有懷孕的。
很多忽視或者根本不知道自己是宮外孕的女性，往往會因爲大量的內出血而導致休克，危及到生命。因此建議，女性朋友如果想要確認是否懷孕，以及是不是宮外孕，最有效的辦法就是去醫院進行HCG和B超檢查。
如何緩解早孕反應
孕吐的症狀有輕有重，輕度的孕吐反應，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩定，適當休息，注意調節飲食即可。程度較嚴重的，可表現爲劇烈而持續性的嘔吐，進而發生全身睏倦無力、消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症，無論對準媽媽還是胎兒，後果都是很嚴重的，嚴重孕吐帶來不良反應建議及時就醫，聽醫生建議。以下方法減輕早孕反應，僅供參考：
①減少在電腦或電視機前面的時間：準媽媽孕吐症狀比較強烈，不妨儘量減少在電腦和電視機前面的時間。電腦屏幕和電視機屏幕有閃爍的現象，且會有一定量的輻射，往往容易加重孕吐的症狀。
②保證休息：工作壓力過大，休息不好是加重孕吐症狀的因素之一。在懷孕期間孕婦應該避免過於繁重的工作，保證充足的睡眠，通常也可以起到緩解孕吐的效果。
③適當鍛鍊：懷孕早期孕婦可以每天到戶外進行幅度不大的鍛鍊和散步，不僅可以起到很好的舒緩心情，開闊心胸的作用，還可以很好的緩解孕吐。
④早餐少吃：通常孕吐症狀在早上特別強烈，那此時如何緩解孕吐症狀呢?建議是早餐不妨少吃一些東西，以免造成胃部負擔過重加劇孕吐的症狀。此外也可以再早餐吃些香蕉、梨或是橘子，可以幫助有效緩解孕吐症狀。
⑤多喝一些蘋果汁和蜂蜜水：蘋果汁和蜂蜜水可以對胃部起到很好的保護作用，也會減少食物對胃部的刺激，從而減輕孕吐的症狀。所以要問如何緩解孕吐症狀?小編建議孕婦不妨在孕吐強烈時多喝一些蘋果汁和蜂蜜水。
⑥穿着寬鬆衣服：懷孕後就不能再穿緊身的衣服和褲子，尤其是束腰的衣服，容易造成孕婦胃部的不適，進而加重孕吐的症狀。所以要避免孕吐過於強烈，孕婦應該穿着一些寬鬆舒適的衣服。
孕早期是非常關鍵的時期，這期間要特別注意營養，還需要預防流產，具體需要注意哪些，一起來了解一下。
1.在飲食方面需要注意
不吃辛辣、油膩、螃蟹等發性物。在補充葉酸的時候需要適當的多吃一點新鮮的綠葉蔬菜，補鈣的時候都喝一些牛奶豆漿之類的。需要保證有充足的營養，鈣類、蛋白質、維生素以及其他營養元素需要均衡攝取，不要偏食。
2.注意保持好心情
注意控制好自己的情緒，切忌大喜大悲，保持家庭關係的和諧，給孕婦創造一個舒適的環境。如果情緒過於激動，就很容易動胎氣，對嬰兒的發育不利。
3.禁止夫妻生活
懷孕一個月的時候是比較危險的，需要禁止過夫妻生活，避免刺激到子宮收縮，嚴重的話還可能會引起流產。溫馨提醒在懷孕的前三個月和後三個月，都應當避免同房。
4.減少身體輻射
在懷孕期間孕媽需要注意減少身體輻射，避免長時間的使用電腦、電磁爐等設備輻射非常大的電器。
孕早期的一些身體症狀以及需要注意的事項就給大家介紹到這裏了，希望處於育齡期的女性朋友能夠有所瞭解，當身體出現以上異常情況時，及時的去醫院進行相應的檢查確認，然後做好相應的孕期呵護。
