越來越多的媽媽選擇了剖腹產，不是因爲她們不想順產，而是她們不具備順產的條件——要麼孕前缺乏鍛鍊，要麼胎兒過大，要麼胎位不正……其實，如果在產前做足工夫，完全可以提高順產的機率。越來越多的媽媽選擇了剖腹產，不是因爲她們不想順產，而是她們不具備順產的條件——要麼孕前缺乏鍛鍊，要麼胎兒過大，要麼胎位不正……其實，如果在產前做足工夫，完全
1、及時矯正胎位
胎位不正，可能是導致很多媽媽不能順產的最大因素之一。胎位不正是指胎兒在子宮勺的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上和之爲“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位都屬於胎位不正，如臀位、橫位及複合先露(當頭或臀伴有上肢或下肢作爲先露部同時進入骨盆，稱爲複合先露)等。不過，頭先入盆並不代表可以順產，頭位不正面難產也有很多。
孕30周前，寶寶的胎位是隨時變化的，因爲這階段的胎兒相對子宮來說還小，母親宮內的羊水較多，胎兒有活的餘地，會自行糾正胎位。不過，如果在30～34周寶寶胎位還是不正，就需要矯正了。
準媽媽可在家自行做膝胸臥位運動的矯正辦法：準媽媽在牀上，鬆開褲帶，採跪伏姿勢，兩手貼住牀面，臉側貼牀面，雙腿分開與肩同寬。胸與肩儘量貼近牀面。雙膝彎曲大腿與地面垂直。維持此姿勢約2～10分鐘，慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘，每日早晚做一次，連做1周後複查，這種姿勢可使胎臀退出盆腔，藉助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順着宮底弧面滑動而完成胎位矯正。
2、避免懷上“巨大兒”
寶寶體積過大、過重，也是增加順產難度的常見問題。在醫學上，如果寶寶體重超過4000克，就稱爲巨大兒。
正常大小的胎兒可以通過正常產道(包括骨盆)而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能卡在骨盆入口處或產道的某一處，難以通過產道，所以很多醫生都建議懷有巨大兒的媽媽選擇剖宮產。
過度營養補充、缺乏鍛鍊，使越來越多的準媽媽容易懷上巨大兒。有些準媽媽患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。
控制體重辦法：在懷孕期間，準媽媽應適當參加活動，避免整天坐着、躺着;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
專家建議：早期懷孕3個月以內體重增加2千克，中期懷孕3～6個月或末期懷孕7～
9個月各增加5千克，前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期體重增加20千克以上，寶寶就有成爲巨大兒的危機。
3、做孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。
體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示，堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦，產程也較後者短。
下面介紹幾種簡單可行的孕婦體操。
雙腿擡高運動
做法：
平躺仰臥，雙腿垂直擡高。
足部抵住牆壁，維持約3～5分鐘。
骨盆搖擺運動
做法：
平躺仰臥，雙膝彎曲，雙足平放於牀上。
利用足部與肩部的力量，輕輕擡高臀部與背部，如此上下反覆。
脊柱伸展運動
做法：
平躺仰臥，雙膝彎曲。
雙手抱住膝關節下緣，頭擡起讓下巴儘量靠前胸。
慢慢恢復原來姿勢。
盤腿伸張
做法：
盤腿而坐，雙腳在腳踝處交叉。
輕輕將膝蓋往下壓。
溫馨提醒：懷孕畢竟是個特殊的生理過程，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
4、按時做產檢
孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，是圍產保健的一項制度。其目的是經過系統的產前檢查和監測，瞭解胎兒發育和孕婦健康情況，從中篩查出高危因系，以便及早糾正和治療，使影響母嬰安全的因素在萌芽狀態就已得到糾治，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期，完成分娩。
整個妊娠的產前檢查一般要求是8～13次。在確定爲早孕後，應於12周內建立孕期保健卡，16周起進行產前系列檢查，在懷孕16～28周後每月檢查一次，孕28～36周後每兩週檢查一次，36周以後每週檢查一次;如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。
定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長髮育是否正常，孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓疾病、糖尿
病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響母嬰健康，更甚者危及母嬰生命安全。在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因爲延誤而難以糾正，或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。
