孕婦走路肚子發硬，這5件事要少做，以免傷到腹中胎兒。有時多走一會路或者久坐起身的時候，小齊感覺整個肚子都發硬了，嘗試深呼吸或休息一下才能緩解。
孕婦走路肚子發硬，這5件事要少做，以免傷到腹中胎兒。有時多走一會路或者久坐起身的時候，小齊感覺整個肚子都發硬了，嘗試深呼吸或休息一下才能緩解。
懷孕30周不到就出現這種情況，小齊特別擔心寶寶早產，於是趕緊去醫院做產檢，胎心監護髮現假性宮縮頻率比較高，不過寶寶胎心正常，其他方面也沒問題，醫生說她可能有早產跡象，給她開了一些抗宮縮藥物，讓她回家好好休息，散步時間也要儘量短點。通過一段時間的修養以及藥物控制，再次複查的時候，檢查發現宮縮頻率下降了，小齊這才稍微安心些。
十月懷胎，不少準媽媽都有小齊這種體會，一走路肚子就容易發緊，肚子稍微受到點刺激也會發緊發硬，其實這是典型的假性宮縮現象，多半出現在孕中晚期，只要宮縮頻率以及強度不是特別高，一般不會誘發寶寶早產，若這種情況經常出現的話，還是應該以多休息爲主，否則會一定程度上增加早產機率。
孕婦走路肚子發硬，這5件事要少做，以免傷到腹中胎兒
1、活動時間過長
我懷孕6個多月時，那段時間每天下午都會外出活動，可是每次走久了，整個肚子就會變得硬邦邦的，很硬很硬的那種，並不是一陣陣的，而是肚子一直髮緊，也沒有腹痛感，直到坐下來休息一會肚子才變鬆。我上網一查，發現原來這就是所謂的假性宮縮，可是別人肚子發硬持續時間都很短，而我的肚子卻一直緊繃着，這種感覺很難受，更怕對胎兒造成影響。產檢的時候，醫生說我的子宮比較敏感，她建議我應該多休息，儘量縮短散步時長，以免造成早產等意外。
事實上，對於一些子宮較敏感的孕媽來說，當運動量比較大的時候，在身體疲勞的狀態下，這種情況很容易引起假性子宮收縮，孕媽要根據自身情況安排運動量，散步時長也要量力而爲。
2、長時間保持一個姿勢
若一種姿勢維持很長時間的話，比如久坐、久站、久臥，也可能導致小腹發硬。
3、吃生冷辛辣食物
飲食不當是誘發宮縮的主要原因之一，尤其是吃到某些生冷刺激性食物的時候，可能會引起腸胃不適或腹痛，甚至是腹瀉等嚴重後果，這種情況也容易誘發假性宮縮。
4、經常撫摸肚子
對於肚子經常發緊的孕媽而言，到了孕晚期階段，應該儘量少撫摸肚皮，不然會引起更嚴重的宮縮。
5、情緒起伏大
關於情緒對子宮收縮的影響，很多人不以爲然，其實影響真的很大，尤其是吵架以及情緒波動過大的時候，腹中胎兒會動得很厲害，小腹也會跟着發硬。
總之，懷孕6個月後，假性宮縮頻率會有所增加，但是準媽媽應該適當控制，若一走路肚子就發緊很厲害，這個時候就要注意多休息。
