懷孕本來是一件開心的事，但有許多準媽媽總會胡思亂想。達媽想說：雖然在孕期小心點是應該的，但是有些準媽媽真的過於小心翼翼了，總是擔心了太多錯誤的東西。
懷孕本來是一件開心的事，但有許多準媽媽總會胡思亂想。達媽想說：雖然在孕期小心點是應該的，但是有些準媽媽真的過於小心翼翼了，總是擔心了太多錯誤的東西。
準媽媽在檢查前都會擔心自己的寶寶有什麼不正常，其實這真的沒必要。出生缺陷一般由染色體、基因突變等遺傳因素或環境因素引起,也可由這兩種因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色體異常、遺傳代謝性疾病、功能異常和智力障礙等。
在我國，新生兒出生缺陷率約爲4%-6%。雖然這些出生缺陷是沒辦法預測的，但是可以從某些方面降低這種可能性。比如在準備懷孕時就要開始吃葉酸，避免神經管異常；營養均衡的飲食；停止飲酒、抽菸等等不好的行爲習慣。
流產，俗稱小產，是指胚胎或胎兒發育到可在子宮外獨立生存之前的自然死亡。常見症狀爲無痛陰道出血、小腹異常疼痛或組織黏液與血塊從陰道流出。能造成流產的危險因素包括高齡、有流產史、肥胖、糖尿病、藥物使用不當或飲用酒精等等。
現實生活中流產的風險比我們想象的要低很多，一般小於35歲的準媽媽流產率約爲10%，35-39歲的準媽媽流產率約爲18%。不過，只要在孕期保證良好的生活方式、按時進行產檢、避免使用藥物及酒精、避免生感染性疾病、避免接受輻射、避免太多或者太大幅度的運動，其實都可以避免流產。
早產主要是指胎兒在早於37周之前分娩的過程。如果沒有到預產期，但子宮收縮間隔少於10分鐘，或者有液體從陰道流出，都是早產的徵兆。目前沒有什麼具體原因，疾病、肥胖、營養不良、心理壓力或是其他外界因素都可以造成早產。
爲了避免寶寶早產，應該儘量保持健康的體重和正常的血糖以及血壓水平，平時要按時做產檢，避免吸菸、飲酒，保持愉快的心情也很重要哦！
許多準媽媽都跟達媽表示過：害怕生孩子的過程很痛。其實這都是正常的生理過程，不論是選擇剖宮產還是順產，宮縮的痛都是必經的過程喲~
如果爲了寶寶需要拒絕藥物止痛，還可以選擇導樂師，在分娩過程中提供幫助。達媽之前講過拉瑪澤呼吸法，在分娩的時候也能起到很大的作用。現在還有一種無痛分娩的方法——水中分娩，在溫水的作用下，減輕了分娩的痛苦，加快產程，還減少了會陰側切，使順產的過程也變成了一種享受。
很多新手媽媽總是擔心自己以後的母乳不夠，寶寶吃不飽。新生寶寶力氣小，再用力、時間再久，其實喝的奶量並不大。所以不必太過擔心，反而越緊張母乳就越少。
只要在生下寶寶之後，保持愉快的心情，吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻、鯽魚、鰱魚、豬蹄湯等利於下奶的食物，在哺乳時用正確的姿勢，奶水絕對管飽~
體重對於女人來說，真的很重要。但是生了寶寶之後，多多少少都會比之前胖一些。所以許多還沒有卸貨的準媽媽就很擔心，生完寶寶之後，是不是就回不去了……
要達媽說，其實體重是可以自己掌握的嘛！在懷孕期間，除了要保持營養均衡的飲食，還要做合適的孕期運動來維持正常的孕期體重。寶寶出生後，爲了母乳餵養，還不能立刻開始減肥，只能靠營養均衡的飲食，和之後慢慢增加的活動量來慢慢恢復了~
新聞總會報道說有的準媽媽因爲來不及趕去醫院，所以就把寶寶生在了家裏、馬路上、出租車上、商場裏等等各種可能的地方，其實這在生活中並不常見。
從宮頸開始擴張到完全張開，是有一個過程的，而這段過程往往很漫長，是足夠準媽媽趕到醫院的。所以只要感覺宮縮開始頻繁或者痛感增強了，就要趕緊去醫院。二胎準媽媽的產程會快一點，所以要格外注意哦！
不管準媽媽們是不是瞎操心，達媽都知道，這都是因爲寶寶，因爲愛，都是可以理解的嘛~但是今天學習了這些知識，以後就不要瞎擔心了，只要在孕期保持心情愉快、營養均衡的飲食、適量的孕期運動，再加上按時產檢，生個健康的寶寶妥妥的！
