爬樓梯無助於胎兒入盆。
雖然很多孕媽媽聽說爬樓梯可促進胎兒入盆，但實際上臨牀醫學顯示，爬樓梯跟胎兒入盆並沒有直接比如的關係，反而孕晚期經常爬樓梯還可能對膝蓋不好，甚至出現出血等緊急情況。
1、深蹲
孕媽媽站好，雙腳平放在地面，慢慢深蹲下去，記住蹲下刦時腳尖不要踮起來，也不強要求一定要下蹲到底，當感覺做不了時就可以停止。
2、坐小板凳
孕婦坐在高度20釐米左右小板凳上看電視、摘菜等，也有助於胎兒入盆。
不能。
孕婦是否有助於順要由胎兒大小、胎位、產道、子宮收縮力量等因素影響，爬樓梯對這些因素無影響，因此說它無助於順產。反而爬樓梯還有一些危險，容易損傷膝關節，甚至是出現踩空滾下來的危險情況，因此不建議孕婦爬樓梯助順產。
