缺乏維生素e會怎麼樣

缺乏維生素E的患者會發現自己適應黑暗的能力會慢慢下降，還可能出現輕微的夜盲，出現眼結膜乾燥或者發生乾眼病。如果你經常覺得眼乾、眼澀就要適當補充些維E了。

缺乏維生素E會損傷神經纖維，防止神經傳輸信號，這樣身體會出現麻木和刺痛感，總是腿麻、腳麻的人要開始注意一下了。

維生素E缺乏的人，食慾也會慢慢下降，嗅覺的能力會降低，有這種情況的人最好去檢查下。

比如頭髮乾枯、皮膚較爲粗糙記憶力減退、心情煩躁或者是失眠的情況所以，想讓髮質變好先補點維生素E試試。