可以。
導致孕產婦“孕傻”的一個重要原因就是懷孕期間母親體內DHA的流失。孕期的胎兒不知母體內到底有多少DHA，但凡自身發育所需，胎兒都會充分利用。因而孕婦體內的DHA大部分都給了寶寶，如果孕婦營養不充足，或沒有及時補充，就會缺乏 DHA，影響記憶力，自然變得健忘，出現忘東忘西、丟三落四的現象，也就是我們常說的“孕傻”，因此，醫生們通常都會建議孕期準媽媽補充DHA，有助於預防孕傻出現。
1.利於胎兒視網膜的光感細胞成熟
DHA對胎兒視力的發育有着舉足輕重的影響，孕期適當補充能夠很好地促進胎兒視網膜上光感細胞的發育成熟。
2.促進胎兒大腦發育
DHA不僅是大腦皮質中神經傳導細胞的重要構成成分，而且也對大腦中細胞膜形成起着關鍵性影響。攝入DHA後，其經由血液被腦、肝等器官吸收後能對大腦發育產生積極的影響。
3.有效預防產後抑鬱
研究發現，現在很多孕婦在分娩之後都會不同程度地表現出產後抑鬱的一些症狀，這不僅對產婦的健康有不良的影響，對於幼兒的生長髮育也是十分不利的。媽媽患產後抑鬱很可能會增加幼兒出現情感障礙的機率，也會增加幼兒出現行爲異常的可能，而通過適量補充DHA能夠很好地預防產後抑鬱的發生。
4、預防早產
DHA還有助於延長孕期，幫助母親足月分娩，預防早產。
1.食補
通過食物來補充DHA是一種比較自然、方便的補充方式，比如說孕婦可以在每日的膳食中食用一些核桃、葵花籽、花生等堅果類食品以及各種魚類，因爲在這類食品中富含的α—亞麻酸能在一定程度上轉化爲DHA。
但通過食補遠遠不能滿足孕婦及胎兒的所需，因爲食物中的α-亞麻酸只有1%能轉化爲DHA。所以，要想滿足孕婦及胎兒生長髮育的需要，還需要其他途徑來補充足夠的DHA，比如說可以口服一些DHA產品。
2.藻油補充
DHA的原生體是海藻，而DHA藻油則是從海藻中直接提取的，所以DHA藻油是天然的、未經污染的DHA補充品，它易於被人體吸收，如果孕婦直接通過食用DHA藻油來補充DHA，會是很好的選擇。
混合蛋白質同時補充
腦黃金等補品之中DHA以脂肪的形式存在，想要被人體很好地吸收，必須同時進食優質蛋白。所以，吃這類補品時記得吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。
