現在的人都會面對來自各方面的壓力，可是你知道嗎孕媽媽壓力太大的話，會對胎寶寶產生影響的，會影響到寶寶的心智等的發育哦。
懷孕婦女在注重胎教的同時，可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫學研究發現，孕媽咪在懷孕期間壓力過大，胎兒出生後心智問題、憂鬱、膽小的機率，將比低壓力孕媽咪的高很多。
根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研究顯示，孕媽咪懷孕期間處在高情緒壓力下，對胎兒產生的負面影響愈嚴重，如與配偶爭吵、遭受肢體暴力等。
葛拉佛指出，面臨高壓力的孕媽咪會分泌大量荷爾蒙可體鬆(hormonecortisol)，若胎兒長時間處在充滿大量可體鬆的胎盤和羊水中，出生後18個月的平均智商，比低壓力孕媽咪所生的胎兒低，成長後的性格也容易緊張、憂鬱和膽小。
葛拉佛表示，父母的遺傳基因和胎兒成長過程的家庭背景，對胎兒的身心發展的確有重要影響;但研究也顯示，胎兒在子宮成長期間，孕媽咪提供“零壓力”的環境，胎兒日後的身心發展相對會比較健康。
她認爲，壓力是孕媽咪的大敵，建議伴侶們提供貼心的照顧，減輕孕媽咪的情緒壓力，以免影響胎兒未來的成長，孕媽咪們也要學習以輕鬆愉快的心情，面對壓力和挑戰。
聽音樂可緩解壓力。孕媽咪可通過每天聽半個小時的音樂，簡單有效地緩解孕期的緊張、焦慮，有利於母子雙方的健康。
