近年來高齡孕婦越來越多，專家指出年齡越大，懷孕的風險就越高。因此對於高齡孕婦注意事項一定要充分了解，這樣才能避免各種意外的出現，那麼高齡孕婦注意事項都有哪幾個方面呢?下面由小編爲大家詳細介紹一下~~各位準媽媽趕快來學習一下。
一般醫學上把年齡≥35歲且第一次妊娠的孕婦，稱爲高齡孕婦，高齡孕婦相對於適齡孕婦來說，無論是孕期或是分娩都會有更大的危險和困難。那麼高齡孕婦應注意哪些事情?
高齡對孕婦有哪些危險危險：
一是卵子易被污染。分娩時間越遲，卵子受環境和污染的影響就會越多，卵細胞質量也隨之下降。
二是容易發生流產和大出血。女性隨着年齡的增長，產道不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，有的高齡產婦生產時宮口開得慢，甚至開不了，以至於分娩時間延長，容易發生大出血和難產。
三是易發生妊娠併發症。高齡產婦中有不少人都可能有輕微的糖尿病或者高血壓，平時可能覺察不出來，一旦懷孕，不僅影響胎兒的正常發育，更會給孕婦帶來生命危險。高齡產婦常見的併發症有妊娠高血壓、妊娠中毒、糖尿病等。
四是高齡產婦易產生巨大的心理壓力。高齡產婦往往太在乎這難得的生產經歷，又過度擔心因自己高齡發生不測，緊張得不行。五是高齡產婦生育後還要面臨一個養育和教育問題。作爲一名年齡偏大的母親，在精力和體力上都比不上較爲年輕的父母，這都是高齡產婦需要面對的問題。
高齡，對寶寶不妙
產婦年齡過大也危及到嬰兒的健康。從遺傳角度講，高齡產婦所產的孩子中畸形發病率比較高，外界的噪音、廢氣、微波輻射等都會影響受精卵的分裂，產婦年齡越高，所受到外界的干擾程度越大，受精卵在分裂中就可能會產生不同情況的病變。由於高齡母親身體素質不再是高峯期，產下的寶寶大多營養不良、免疫力較差、缺鈣，智力比年輕媽媽生的孩子們差一點。
對於高齡產婦來說，最可怕的就是生育一個有殘疾的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，胎兒期診斷的技術正在提高，現在醫生們已經可以在懷孕前八個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況可以在出生前或分娩後進行及時治療。
何時請產假
有些孕婦在即將臨盆前才請產假，然而大部分醫生認爲，大齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時，應儘可能讓身體休息。
享有你的生育權
保住飯碗
與老闆或工會主席討論請產假和工資等問題。在進行產前檢查期間，如果不得不請假，需要事先了解公司是否有不扣薪水的假可請，例如事假或病假。
保證健康
如果你在公司有很長的工作經歷，工作環境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向老闆或主管負責人提出更換工作的要求。
孕媽媽：上班路上注意啥
在懷孕初期，許多孕婦還要到單位上班，在選擇使用交通工具時需要學會保護自己和腹中的寶寶。
騎自行車
在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時間不太長，還是比較安全的。但要注意以下幾點：
1、不要騎帶橫樑的男式自行車，以免上下車不方便。2、車座上套個厚實柔軟的棉布座套，調整車座的傾斜度，讓後邊稍高一些。3、騎車時活動不要劇烈，否則容易形成下腹腔充血，容易導致早產、流產。4、騎車時車筐和後車座攜帶的物品不要太沉。5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因爲這樣容易造成會陰部損傷。6、在妊娠後期，最好不要騎車，以防羊水早破。
乘公共汽車
乘坐公交車是最經濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峯，以免因爲空氣質量差而加重噁心的感覺。公交車後部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。
自駕汽車
許多孕婦駕車時習慣前傾的姿勢，容易使子宮受到壓迫，產生腹部壓力，特別是在懷孕初期和懷孕7、8個月時，最容易導致流產或早產。另外，懷孕期間孕婦的神經比平時更敏感，容易疲勞、睏倦、情緒不穩定。而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會加強。
高齡孕婦吃什麼好?
一、小白菜煎蛋湯
食材：小白菜100克，雞蛋1個，油、鹽、味精、香油、蔥花各適量
做法：
1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨，瀝乾水分後備用;雞蛋打散在碗裏，備用;
2.在鍋中放入適量的食用油並且燒熱，然後把蛋液放入炒散，同時放入適量的清水煮沸。接着放入小白菜、鹽、味精等，繼續煮2分鐘後淋上香油撒上蔥花即可食用。
高齡孕婦在懷孕期間需要更多的營養物質，而小白菜煎蛋湯就是最好的選擇，因爲在小白菜煎蛋湯中含有大量的粗纖維、維生素、礦物質及微量元素，這些都是高齡孕婦極其需要的營養物質。
二、甜蜜紅薯
食材：紅薯250克、蔥絲、小海米、冰糖、蜂蜜、鹽、醬油、葷油各適量
做法：
1.準備好的紅薯去皮，清洗乾淨後切成寸條備用;小海米清洗乾淨，備用，蔥清洗乾淨，切成絲，備用;
2.在鍋中放入適量的清水，然後在清水中放入適量的冰糖，用旺火將其熬化後再放入準備好的紅薯以及適量的蜂蜜。等到再次煮開的時候棄去浮沫，繼續用小火燜煮。
3.紅薯快熟的時候載放入鹽、醬油、葷油等調味料進行調味，最後的時候待湯汁黏稠夾出紅薯條撒上蔥花即可。
對於有便祕情況的高齡孕婦而言，在懷孕期間還可以適量的多吃些甜蜜紅薯，其中含有大量的粗纖維它可以讓腸胃蠕動功能增強。對於高齡孕婦吃什麼好的問題，甜蜜紅薯也是非常可取的。
三、素拌菜
食材：芹菜4根，木耳4朵，紅椒1個、胡蘿蔔1根，魔芋半塊，白糖、鹽、醋、香油各適量
做法：
1.芹菜清洗乾淨後去葉，切成段後備用;再將木耳、胡蘿蔔、魔芋等都清洗乾淨，切成絲備用;最後芹菜、木耳、胡蘿蔔、魔芋都汆燙並且瀝乾水分後備用;
2.準備好的食材一塊放入盤中，然後再放入適量的白糖、鹽、醋、香油等調料拌勻即可食用。
對於高齡孕婦吃什麼好的問題，以上這些食譜都具有非常有效的潤腸通便、補充營養的作用，因此非常適合高齡孕婦食用。
