天氣越來越熱了，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。專家建議孕婦，洗澡時間不要過長，一般爲15-20分鐘即可。否則會讓孕婦及胎兒發生意外傷害。小編這就爲您探其原因!
孕期洗澡忌超過20分鐘
洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，這樣血液流人人體軀幹、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。因此，專家提示，一般孕婦洗澡時間不宜超過20分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。
有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。
專家表示，孕婦在高溫環境中停留時間越長，對胎兒的損害就越重。另外，泡澡的水溫過高，還會導致孕婦全身皮膚血液循環加快，有突發暈厥的可能。因此，孕婦們在洗澡的時候，可要注意這一點的重要性哦!
孕期洗澡時，還應注意哪些方面?
水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高，很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。專家還提醒，有的女性爲了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜採取這種淋浴方法。
建議千萬不要在這些不適時候洗澡，如血壓過低時、飽餐後、勞動後(剛逛完街、遛彎回來等)、發燒時，因爲這些時候人體所發生的不適，如果在這種時候又遇熱水洗澡的話，很容易發生相沖行爲，這樣很不利孕婦及胎兒健康。
此外，懷孕初期的胚胎還不夠穩定，爲避免細菌感染，孕期前三個月應避免泡澡;打開排風扇，保持浴室空氣流通;泡完澡後，先放水再出浴缸，保證體溫不會突然降低，也可以避免滑倒。這樣全方位做好防護的話，相信能給您整個孕期安全保護帶來一定方便哦。
