孕期吃魚對寶寶的腦部發育很有好處，魚中含有很多有DHA，非常有利於胎兒。吃魚有利於寶寶聰明，但絕不是吃魚越多寶寶就越聰明，很多的魚中含有汞，汞是一種天然有害的物質，對孕媽和胎兒的影響都非常的大，吃魚可以，但千萬要避開含汞元素的魚。還有孕期最好不要吃生魚片。
當疲勞時泡個熱水澡是個簡單又能輕鬆的好方法，但是這同樣適合孕媽媽嗎？孕媽媽的體溫對胎兒的影響可以很大，當體溫超過38度的時候會對寶寶的腦細胞產生一定的影響，洗澡時間越長影響就越大，孕媽媽最好不要泡熱水澡，尤其在妊娠的前三個月內，如果真喜歡，可以把握一下時間和水溫，適度即可。
在妊娠期維生素是一定要補充的，但關鍵要看什麼時候了，有的孕媽媽怕補充不夠就早早的開始了，維生素A在孕早期服用過量會影響寶寶腦部發育，維生素C超大量甚至會導致流產，所以在孕中期補充最好，最好是食補。
喝水能夠促進體內的新陳代謝和體內毒素的排出，一定的水量是護膚的基礎，但是喝的太多不一定會全部被吸收了，可能會適得其反引起妊娠浮腫。
