孕期護牙實用小常識

孕期常見的口腔疾病

　　1.蛀牙
　　孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。
　　2.妊娠牙周病
　　妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。
　　3.牙本質敏感症
　　由於生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。
　　4.急性腫脹
　　如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。

　　不同孕期的護牙要點

　　*孕初期（妊娠1～3月）：
　　這個時期孕媽咪往往感覺噁心，不想吃東西，常有挑食、偏食現象，但任何營養的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發育，如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不良、脣裂、齶裂等。所以，這個時期孕媽咪要補足營養，尤其是優質蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外，如果服用藥物不當可能導致流產或胎兒畸形。所以，若非緊急狀況，不宜進行牙科治療。
　　準爸爸注意啦：木糖醇具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，不僅對牙齒和牙齦的健康有好處，還可以增進食慾，不妨給她買上幾盒。

　　*孕中期（妊娠4～6月）：
　　這個時期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恆牙的牙胚已經開始鈣化，孕媽咪應該多攝入一些含鈣豐富的食物，當然，爲了促進機體內鈣磷的代謝和吸收，還應補充維生素D，平時可以做些戶外活動，多吸收陽光。若一定要治療牙齒，此時期是較適當且安全的，但只適合做一些暫時性的治療，如齲齒填補等。
　　準爸爸注意啦：這個階段你的任務是提醒並和愛妻一起做好牙齒的保健工作。

　　*孕晚期（妊娠7～9月）：
　　這個時期胎兒生長速度加快，孕媽咪行動變得比較困難。孕媽咪除繼續保持營養攝入外，還要堅持口腔衛生習慣。孕媽咪不適合長時間的牙科治療。
　　準爸爸注意啦：看着妻子挺着肚子辛苦的樣子，是不是很心疼，不妨給她買把電動牙刷幫她刷牙。電動牙刷不僅有助於清潔牙齒，而且對牙齦也有按摩效果。

孕期健齒小妙招

　　1.叩齒法：
　　經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易鬆動和脫落，並加強咀嚼力，還可以促進消化機能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

　　2.鼓漱法：
　　鼓漱有助於消化食 物，還可清潔口腔，鍛鍊牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內像含物一樣，用兩腮和舌反覆做鼓漱動作，口內會產生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢嚥下。

　　3.牙齦按摩法：
　　通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

　　*手指按摩：漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。
　　*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

　　4.牙線除污垢法：
　　細菌要24小時才能從牙斑轉變爲齒垢，如果在這個過程當中把牙齒清理乾淨，就可以有效預防牙周病的發生。據觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

　　5.刮舌法：
　　舌頭是細菌的溫牀，刷牙時順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛生。

　　孕期護牙小問答

　　★治療牙齒時照X光，會不會對胎兒造成傷害？
　　醫學上認爲，照相時只要總曝量不超過5～10雷得，胎兒一般不會出現先天性畸型。而口腔科接受檢查時所承受的放射線的劑量比較低，再加上鉛衣的防護，應該可以保護孕媽咪及胎兒免受輻射。
　　★治療牙齒的藥物或打麻醉藥會不會對胎兒造成傷害？
　　一般而言，除了四環黴素、氯黴素及鏈黴素外，牙科抗生素對孕媽咪來說，都是安全的。因爲如果發生感染，可能會造成菌血症或敗血症，這對胎兒的危害要比抗生素通過胎盤對胎兒的危害更大。而口腔科一般常用的止痛藥和麻醉劑，到目前爲止也都被認定是安全的。所以，必要時可以在醫生的指導下應用藥物。
　　★老一輩人“坐月子時不能刷牙，只要漱口”的說法科學嗎？
　　這是錯誤的觀念。漱口只能將大塊的食物殘渣漱掉，但附着在牙齒表面的牙菌斑，包括食物殘渣、細菌及其分泌物，一定要靠刷牙才能清除乾淨。如果在坐月子期間不刷牙，很容易形成牙齦炎、牙結石。如果形成牙結石，就沒有辦法靠刷牙的方式清除了，一定要用超聲波震盪的力量才能清除牙結。

　　相關提示：

　　1.蔥頭對保護牙齒有幫助
　　據德國《萊茵時報》報道，蔥頭中含有一種硫醚的化合物，它能殺死引起齲齒的病菌，從而保護牙齒的健康，但美中不足的是吃了蔥頭呼出的氣味不大好聞，但如果嚼上一些新鮮的荷蘭芹，就會使難聞的味道消失。
　　2.英美專家研發防齲齒疫苗
　　英美科學研究專家正在研發一種齲齒疫苗。這種疫苗可促使人體免疫系統產生抗體，殺死牙齒上可粘附細菌的酵素，讓唾液能夠將細菌沖走，使牙齒不容易被齲蛀。
　　3.被動吸菸易患齲齒
　　英國兒科醫學專家研究發現，經常被動吸菸的兒童容易發生齲齒。這項研究顯示，2～5歲孩子的父母如果不吸菸，患齲齒的機率僅爲10%，但其中有一人吸菸的，便使齲齒髮生率上升到50%左右。如果父母都吸菸，齲齒髮生率竟可達60%左右。