避開擁擠的地方
孕媽媽們不宜到人多的地方去，外出時也應避開人流的高峯期，因爲人多擁擠處空氣不好，容易導致孕媽媽缺氧，不適，另外，孕媽媽的環境適應能力沒有普通人那麼強，遇到突發情況會很難處理。
避開聲音過高遭雜的區域
經常有商家促銷或搞活動，音響或喇叭聲音過高，普通人聽了就受不了，所以孕媽媽一定要避開這些區域，因爲過高的聲音不僅會導致孕媽媽煩躁，更會對胎寶寶的中樞神經發育和聽力造成影響。
避開新裝修的商場或店鋪
新裝修的區域，裝飾材料和物品會對空氣造成污染，孕媽媽長期在內待會刺激眼、鼻、咽喉等，引起流淚、咳嗽等，嚴重的還會引起頭暈噁心等症狀。
購物時間不宜過長
孕媽媽最好做好購物計劃，列個購物清單，購物時間不宜過長，最好不超過兩個小時，也不要待在過於密閉的場所，注意及時補充體力，呼吸新鮮空氣。
注意安全、衛生
孕媽媽逛街最好有人陪着，不去過遠的地方，不穿高跟鞋，一定要穿舒適的鞋子，不提過重的東西，注意飲食安全，回家後及時洗手、洗臉。
