如果孕婦是在高溫環境下，出現的頭疼、頭暈、胸悶等症狀時，應該立即離開高溫環境，到通風比較好的涼爽處平躺休息，休息時應該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水，短時間內即可恢復。
孕婦中暑頭疼時，對頭部進行力度適當的按摩可以緩解痛疼感。
按摩方法：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上，其餘四指附於頭部，適當用力按揉0.5~1分鐘，有通絡止痛，清熱除煩的作用。
孕婦出現中暑頭疼的症狀時，可以採用冰敷的辦法緩解痛疼。
具體做法：用毛巾包好冰塊，放置在腋下、腹股溝等大血管處，並用冷水或者30%酒精擦拭，直到皮膚髮紅爲止。另外，孕婦要注意，緩解有頭疼的症狀，不應該再頭部進行冷敷。
服用藿香正氣水可以緩解孕婦中暑頭疼的症狀。
適用症狀：外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。
用法：口服，一次半支(5毫升)～1支(10毫升)，一日2次，用時搖勻。孕婦應該在醫生的指導下服用。
注意：孕婦應該選用無酒精含量的藿香正氣水。
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孕婦中暑後會出現一系列的不適症狀，嚴重的會影響到胎兒的健康發育，造成胎兒畸形，早產或者死產等。因此，爲了預防這些這種情況的發生，最好就是預防中暑。
1、高溫時儘量少外出
準媽媽應該在高溫季節時段儘量減少外出，必要外出時要做好防暑準備，帶好遮陽帽或者打太陽傘，同時要準備充足的水，養成良好的飲水習慣。
2、飲食清淡合理
飲食應以清淡、易消化爲主，多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆製品，還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。少吃生冷、油膩的食物。
3、保證充足的睡眠
孕婦應該保證充足的睡眠，不僅晚上要休息好，中午還應該適當的小睡，這樣能讓大腦和身體的各系統都得到放鬆，不僅有利於工作和學習，而且也能預防中暑。
4、穿寬鬆的衣物
孕婦的衣着要寬鬆，最好選擇真絲或棉質的衣服，透氣性好，吸汗性比較強。同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
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瑜伽和冥想的方法也能治療頭疼，孕婦可以試試。在頭疼發作時，播放這一類的音樂，然後隨着音樂閉目冥想一會，大自然的和諧之音會讓你忘記疼痛哦。
