補血的誤區有哪些？
誤區一：貧血是很常見，不會影響胎兒
貧血會造成胎兒供氧量和營養供應不足，輕者慢性缺氧、宮內發育緩慢，重者發生早產、宮內窘迫，出現低體重兒、胎兒性貧血，甚至發生子宮內死亡。重度貧血的媽媽，會有乳汁分泌不足、乳汁中營養成分缺失等現象，影響寶寶的生長髮育，造成視覺和動作不夠靈活、肌肉運動能力遲緩、認知和語言能力落後、記憶力落後等症狀。
誤區二：查出貧血，多吃紅糖水衝雞蛋補血
一說準媽媽貧血了，很多人都會推薦紅糖水衝雞蛋，紅糖補血，雞蛋補鐵。其實這二者搭配是不科學的。因爲雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。雞蛋可以和肉或者富含維生素C的番茄同食，有助於鐵的吸收和利用。而紅糖具有活血化淤的作用，不適合準媽媽食用。尤其懷孕早期最好不要喝紅糖水，等坐月子的時候可以喝一點，有助於清理產後惡露。
誤區三：動物肝臟膽固醇太高了，吃不得
多吃鐵含量豐富的食物。改善飲食，讓體內鐵的供求關係維持平衡。多吃鴨血、豬血、雞肝、豬肝、蛋黃、菠菜、紅棗、豆類等富鐵食物，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以加強孕期營養。
孕期貧血的後果很嚴重，寶媽們一定不要當成小事拋到腦後，否則寶寶出生後生長髮育受影響，可就追悔莫及了。那麼，到底該如何防治孕期貧血呢？
1.多吃有助於鐵吸收的食物。維生素C含量比較豐富的瓜果蔬菜，可以經常吃，能夠促進鐵質的吸收和利用。
2.補充鐵劑。如果食補還是無法改善貧血的情況，就需要按醫囑口服一定的補鐵劑。鐵劑主要成分是鐵元素，其特徵是易於吸收的活性鐵，主要是動物性的鐵分，而植物性鐵分不易吸收，是非活性鐵。
3.如果是巨幼紅細胞性貧血，每天要補充適量葉酸，糾正貧血。
4.按時去做產前體檢。要查血常規，尤其是在妊娠中後期應該重複檢查，及早發現貧血，及時治療。
