目前北京市妊娠期糖尿病的發生率爲19%，孕期規範化管理特別是醫學營養治療非常重要，大約85%-90%左右的患者單純依靠醫學營養治療即可使血糖控制滿意。
然而絕大多數的糖媽媽並不知道該如何規範監測血糖及如何進行飲食選擇，比如每天應該吃多少、各類食物如何搭配、什麼時間吃合適？進行什麼樣的運動比較好？如何做到膳食、運動及藥物使用的平衡？
讓我們聽聽專家怎麼說
具體案例：梅女士已經懷孕28周了，做糖篩後，不幸加入了“糖媽媽”的大軍，她想順產，十分想知道自己在飲食方面應該注意些什麼，吃那些食物有利於順產？
李光輝主任說，首先我們一定要糾正一個誤區，有的人認爲我的血糖高了，首先要把食物量減下來，主食不能多吃了，這是一個很大的誤區。我們要讓你吃到一個合適的量。無論是糖尿病還是糖耐量受損，治療首先要保證母兒的營養，讓血糖在正常的範圍內出現酮體，讓媽媽有一個合適的體重增長，這是營養治療的幾個目的，保證營養是前提。一定不要犧牲營養談血糖控制。我首先要跟她說的就是她要放下心來，不要緊張，這種情況下孕期是很常見的。首先是熱量供給，然後蛋白質供給，膽固醇要限制到300毫克，300毫克什麼概念？如果我們一天吃一個雞蛋，攝入的膽固醇是260毫克。有的人說孕期要加強營養，我吃了三四個雞蛋，那沒有必要，一個雞蛋就夠了。飽和脂肪酸哪些植物含的多？牛奶、紅肉、奶油蛋糕、椰子油、椰奶，含的飽和脂肪酸都很高。首先在喝奶上我建議她喝低脂和脫脂奶。碳水化合物不會低於4兩，一般是5、6兩是比較合適的。維生素可以補充一點，裏面有鋅、膳食纖維。就是過去說的粗纖維，在蔬菜裏面，像魔芋，魔芋可以 含到80%，熱量非常的低。吃完以後飽腹感比較強。這些青菜裏面的芹菜、木耳、蘑菇、這些菌類的食物，粗糧裏面含有的膳食纖維也很豐富。你不要吃得加工太精細的，適合每天一頓粗糧。
