胎教對於每一位準媽媽都是非常重要的事情，胎教有利於胎寶寶的成長，促進胎兒的發育。胎教最重要的條件之一，是使胎寶寶生活在優良的環境中，胎寶寶所生活的環境包括媽媽的身體以及父母生活的環境。
懷孕第1月的胎教方案細節
這麼早就說胎教，其實是廣義上的胎教，因爲胎寶寶此時還是在從無到有的建設中，他還沒有任何感知覺。
對小寶寶的期待
胎教最重要的條件之一，是使胎寶寶生活在優良的環境中，胎寶寶所生活的環境包括媽媽的身體以及父母生活的環境。準爸爸應該對懷孕這件事表現出由衷的喜悅和期待，讓準媽媽感受到被愛的幸福。心理上和財政上的壓力是自然存在的，不安和恐懼都是人正常的反應，所以不要隱瞞自己的不安和不快，夫妻倆應共同分享這些心理壓力，共同面對現實的問題。
平靜的心緒
在整個孕期中，平靜的情緒是良好母體環境的基礎。準媽媽遇事應儘量保持不急不躁、不鬱悶、不憤怒，情緒安定，心境平和。持續的壞情緒會使胎寶寶的大腦和神經發育受到影響，從而傷害到胎寶寶的健康和智力。
愉悅心情提高受孕質量
應該注意的是，孕前鍛鍊不僅可以消耗多餘的脂肪，還會使卵子充滿活力。準備受孕的你還應該多聽一些輕鬆歡快的樂曲，舒緩的音樂能讓你擺脫壓力，放鬆身心，良好的心態、積極的情緒有助於提高受孕質量。
懷孕第2月的胎教方案細節
本月，大多數準媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了，身體的不適很容易讓心情煩亂，因此，準媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書，分散一下對身體不適的注意力，還是很容易將這個艱難時期度過的。
情緒胎教很重要
孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期，需要一個良性的母體環境，因此本月的胎教重點就是保持準媽媽的情緒穩定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準媽媽因爲意外受孕，會忍不住有各種各樣的擔心，例如喝了酒啊，吃了什麼藥物啊，擔心肚裏的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒太大關係;常用藥物在受精卵前牀前也不會惹什麼麻煩，具體服了什麼藥，一定要及時諮詢醫生，不要自己亂擔心。
運動胎教和音樂胎教
適當運動和聽音樂都是可以輔助準媽媽調節情緒的，因爲胎寶寶現在是胚胎，各種感覺還未發育，針對他的具體的胎教課程還略顯早。不過，如果準媽媽願意，可以先試着與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預習，也是讓自己感到幸福的小方法。
營養胎教
胃口不適也吃不下太多東西，沒關係，胎寶寶還很小，需要的營養重質不重量，嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。
神奇的意念胎教
有研究表明，準媽媽如果經常想象胎寶寶的樣子，這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較爲相似。因爲準媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯繫，準媽媽的想象通過自己的意念構成胎教的重要因素，並轉化滲透到胎寶寶的身心之中。
更令人信服的解釋是：準媽媽在想象胎寶寶的形象時，情緒安穩，是胎教的最佳狀態，這能促進準媽媽身體的良性激素分泌，從而使胎寶面部結構及皮膚的發育良好。
懷孕第3月的胎教方案細節
胎寶寶在媽媽的身體裏4周後，每分鐘都會產生50萬個腦細胞，在接下來的幾周，腦細胞都聚集到胎寶寶頭部，3~6個月期間，腦細胞開始長出觸鬚，胎寶寶會從這些腦細胞中優中選優，在他出生前幾周，過剩的腦細胞就按達爾文的“適者生存”規律淘汰掉了。
調整情緒辦法多
爲保證這麼多腦細胞的正常發育，準媽媽的良好情緒仍然十分重要，其實，在整個孕全程都很重要，因爲平和的心態使子宮內供氧充足。因此，當準媽媽心煩意亂時，可以用收拾房間、做各種手工、讀書、聽音樂和丈夫或朋友聊天等方式讓自己心情平靜，遇事不要急着發脾氣，先把手放在腹部，這會提醒你，爲了這個小傢伙，你也要快樂、寧靜。
飲食胎教
妊娠反應在本月還在繼續，準媽媽不必強迫自己吃東西，胎寶寶現在的營養需要量並不是很大，母體的儲存也夠胎寶寶用了，準媽媽只需在感覺胃口好些的時候，吃些可口的飯菜就可以了，但別忘了飲食均衡。
語言胎教和音樂胎教
直到本月末，胎寶寶會開始發育聽力，準媽媽和準爸爸聊天時別再忽略他，多和他打打招呼，並可以有目的地選擇優美的音樂給他聽，甚至可以繪聲繪色地講故事。
運動胎教
這個月的運動仍以輕柔、慢節奏爲主，散步還是最主要的運動。
