520，我愛你，母子連心，好孕媽媽也要趁此表達對即將出生的寶寶的愛意。胎寶要在媽媽的子宮中度過大約280天的時間，如此長時間的相伴，你敢說Ta沒有自己的情緒？
喜歡媽媽做些什麼，不喜歡媽媽做些什麼，他們都有着明顯的反應。所以，想要做好孕媽媽，就來做讓胎寶寶快樂的事吧。
1、動人歌唱，孕媽高興胎寶歡喜
·哼唱歌曲
哼唱歌曲有利於情緒的放鬆，更會讓我們的心情得以舒展。不論是您在家哼唱，或是在戶外歌唱，都能有效的改善心情，孕期您的身心得以放鬆，胎寶寶自然就會更加自在快樂了。
如果你有在學習孕婦瑜伽、孕婦體操等課程，跟着音樂邊哼唱邊做動作，還有利於肚子裏的胎寶寶對節奏的感受呢。
·下K歌軟件盡情唱
唱歌有利於胎寶發育，這對那些平時就愛唱歌的孕媽咪來說簡直是如魚得水啊，有些孕媽咪還想追求音效與氛圍，想着去KTV唱個酣暢淋漓。但是小編建議大家最好不要去，KTV的環境和噪音，不僅可能會打擾你唱歌的興致，還有可能由於太喧譁而吵到腹中寶寶。
如果孕媽咪實在想追求效果神馬的，不妨下個K歌軟件，在家自娛自樂吧。聲音可以不必那麼大，也沒人跟你搶麥，而且你想唱多久都隨便你，不會有人干擾你。
2、吟誦詩書，和胎寶來趟文藝約
吟誦詩書不僅能放鬆身心，得到心靈的安慰，更是一種很好的語言胎教形式。
當您放下一切的浮華，靜心爲寶寶朗誦一篇，按照發音順序一字一句帶有情感的朗讀，陶冶情操的同時，也給寶寶帶來了聽覺的刺激，利用詩書中的情感和媽媽特有的的熟悉的聲音，進行一場母子之間的心靈交流。
·一步一步給胎寶寶講故事
孕媽咪如果一下子無法自由發揮，沒關係！捧上一本有趣的寶寶圖書，先按照圖書上的文字給寶寶講故事;漸漸地你就會發現，可以脫離文字看着圖片“添油加醋”了;再後來，小兔子說的話和大灰狼說的話，都可以用不同的語音語調區分了……你講得開心，胎寶寶也會越聽越喜歡。
·文藝範兒孕媽選詩詞
要是覺得講故事也有難度，畢竟一兩句說不清一個完整的故事，那麼就請出諸多詩詞歌賦來幫忙吧。詩詞的好處是：句子大都不長，押韻好念，就算不搖頭晃腦也能念出些韻律，非常適合平時話不多但滿腹經綸的爸爸媽媽們。照着書上的念當然也可以，但是家長們最好事先熟悉一下，免得斷句奇怪、多音字不分哦！
3、音樂入眠，好睡眠音樂來相伴
午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢，這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好，而且也能夠讓孕媽咪心緒平靜，好好睡一覺。但建議準媽媽聽音樂的聲音不要太大，不然反而會影響胎兒情緒及休息。
如何利用音樂幫助睡眠
孕婦睡眠儘量選擇安詳而又柔和的曲調，如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國浪漫派作曲家門德爾鬆的“仲夏之夢”等。這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安詳柔和的情調。
經驗分享：孕媽選哪類音樂有助睡眠
·一些高雅的、安靜的一些曲子，或者孕婦喜歡聽的，卻過於激烈的音樂。
·一些輕音樂不錯，比如神祕園、班得瑞;
·鋼琴曲也不錯的選擇喲，比如tears;
·一些唱詩班會唱的歌曲，非常舒緩很寧靜，很好聽，而且會讓人的心裏很平靜，比如amazing grace;再比如電影“放牛班的春天”裏面的歌都不錯，挺空靈的。
·一些優美而舒緩的中英文歌曲，孕婦喜歡聽是前提。
4、投己所好， 孕媽咪開心胎寶寶開懷
懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事是非常重要的，孕媽愉悅胎寶也會開心。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，同時，媽媽良好的情緒也會通過神經傳遞給胎寶寶，感受媽媽的愉悅，從而有利於孩子良好性格的行程。
練習書法、繡十字繡、插畫、閱讀……甚至是簡單的小遊戲，只要不讓自己過於勞累，任何讓自己高興的事都可以。
孕媽DIY正流行
有許多準媽媽會爲了孩子柔嫩的肌膚着想，親手縫製棉質內衣、嬰兒圍嘴，有時還會縫製些安全的布藝搖鈴、玩偶等。市場上有很多環保面料裁剪而成的布藝半成製品出售，把它們放於提包之中，利用空餘的時間做些針線活兒，也是一個好方法。
將自己對孩子的愛傾注於手工製作之中，同時享受制作的快樂，這種對孩子的愛與愉悅之感也會原封不動地傳遞給肚子裏的寶寶。
5、戶外散步，盡賞美景愉悅身心
在天氣晴朗空氣清新的時候。散步不只是一種享受，還能讓肚裏的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果，Ta就會和你一樣心情愉快的！
每天晚飯後，沿着自己熟悉的小區花徑散步，邊走邊和腹中的寶寶聊聊天，講述一天之中你的所見所聞，和孩子一起分享黃昏美麗的風景，想想都是一件很溫馨幸福的事兒。散步的時候可以叫上爸爸一起，一家三口有說有笑，一起嚮往着明天幸福美好的生活，孩子雖然還在媽咪的肚子裏，但他卻早已感受到了來自父母無限的愛。
·挑選好散步的地方
如果條件允許，最好選擇有較多綠色植植物，噪聲較低、和塵土較少的地點，比如小路邊、公園等。這些地方的氧氣含量高，有清新的空氣，是最佳的散步場所。如果不滿足以上條件，則可以在一些車輛較少的街道散步。
·選好散步的時間
通常可以選擇早上日出之後，因爲空氣中的有害物質在日出前較多，晚上最好選擇7點以後可避開車輛的高峯時刻，此時路上的車輛相對較少。
