現在家庭常說的一句話，就是不能讓孩子輸在起跑線上，好的胎教會讓孩子在至關重要的起跑線上多加一分，什麼樣的胎教會讓孩子更優秀呢?怎麼樣的胎教能讓孩子贏在起跑線上?本文爲大家介紹讓胎寶寶更優秀的8個胎教方式， 以及胎寶寶最喜歡的16件事!
現在家庭常說的一句話，就是不能讓孩子輸在起跑線上，好的胎教會讓孩子在至關重要的起跑線上多加一分，什麼樣的胎教會讓孩子更優秀呢?怎麼樣的胎教能讓孩子贏在起跑線上?本文爲大家介紹讓胎寶寶更優秀的8個胎教方式， 以及胎寶寶最喜歡的16件事!
8個胎教好方法，讓胎兒更聰明!
★營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合週數：得知懷孕開始
★音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
媽媽應儘量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
適合週數：懷孕第16周開始
★美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!
適合週數：懷孕第20周開始
★撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合週數：懷孕第20周開始
★意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間裏貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
適合週數：懷孕第28周開始
★對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起牀打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。
適合週數：懷孕第24周開始
★運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，並感覺胎兒隨着指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助於順產，並減少生產時會陰肌肉受損。
適合週數：懷孕第20周～36周
★光照胎教
胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生後的動作行爲、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。
適合週數：懷孕第32周開始
正確胎教讓寶寶贏在起跑線上
現在，越來越多的準父母開始注重胎教，以期培育出聰明的小寶寶，那麼，父母該怎樣實施正確的胎教，才能讓寶寶贏在起跑線上呢?準父母那就要採取正確的胎教方式，讓寶寶在準媽媽肚子裏時就要保持快樂的心態，這樣才能預先培養健康的寶寶，爲今後的胎教做好準備。
教育下一代不是從孩子的出聲開始，更不是從學校開始，而是從胎兒時期開始。學習好胎教，是讓後代贏在起跑線上的一個非常重要的途徑。
實施胎教勿心急
有的孕婦實施胎教，有時期望過高，心太急，使得物極必反，收不到好的效果。
比方有的孕婦在進行語言胎教時，長時間將耳機放在腹部，造成胎兒煩躁。胎兒生下來，變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態度。聽音樂時，也不能沒完沒了地聽，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好。正如某些父母盼子成龍心切一樣，想把胎兒培育得更出色一些，這種心情是可以理解的，但任何事情都有個度，一旦過度其結果就會適得其反，不僅達不到預定的目的，而且會導致不良結果。同樣，胎教的每項內容都會使胎兒受益，如果不能適度地對胎兒實施，恐怕胎兒不但不能獲益，還會受害。因此，孕婦對胎兒進行胎教，不能熱情過度，心也不能太切。
生育一個健康聰明的孩子，是每一位孕婦的心願。胎教正是幫助孕婦實現這一心願。爲了正確實施胎教，使胎兒真正受益，孕婦必須認真學習胎教內容，準確掌握胎教的正確方法。在實施胎教過程中，嚴格按胎教的方法去做，不要認爲什麼方法比規定的多做一些，就會更有效。孕婦生活要有規律，這既是胎教的一項內容，也是對每位孕婦的起碼要求。每項胎教內容，需按一定規律去做方能成功。如撫摸胎教，一天兩天不足以和胎兒建立起聯繫，需堅持長久地，有規律地去做，才能使胎兒領會到其中的含義，並積極地響應。母親和胎兒相互配合，相互協作，樂趣無窮。在這種樂趣中，胎兒的發育得到激勵，胎兒的心智發展得到激勵，孕婦的信心和持之以恆，是胎教的成功保證。
怎樣正確認識胎教?
目前，人們對胎教的認識還存在許多誤區。有人根本不相信胎教，認爲胎兒根本就不可能接受教育。這是因爲，這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。我們說5個月的胎兒就已經有能力接受教育了。但這裏所說的教育，不同於出生後的教育，主要是對胎兒六感功能的訓練，即皮膚的感覺;鼻子的嗅覺;耳的聽覺;眼的視覺;舌的味覺和軀體的運動覺。
胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識字、算算術，而是通過各種適當的、合理的信息刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，爲出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。這樣來理解胎教，您是不是認爲胎兒有能力接受呢?還有一些人認爲，經過胎教的孩子，也不一定個個都是神童。是的，似乎這種說法不無道理。但我們提倡胎教，並不是因爲胎教可以培養神童，而是因爲胎教可以儘可能早地發掘個體的素質潛能，讓每一個胎兒的先天遺傳素質獲得最優秀的發揮。如果把胎教和出生後的早期教育很好地結合起來，我們相信，今後人類的智能會更加優秀，會有更多的孩子，達到目前人們所謂神童的程度。
也許有人會說，以前並沒有搞胎教，不也照樣有科學家和偉人嗎?科學不是也在不斷進步嗎?是的，但要知道，許多事實證明，科學家和偉人的成長過程中，都包含着沒有被當時人們所意識到的胎教與早教因素。如果人類能更早一些認識胎教的重要性，世界的科學水平會比現在更先進。
讓胎寶寶開心的16種方法 到出生以前，胎兒將在媽媽的子宮中度過大約280天的時間。這段時間裏，胎兒和媽媽可以說是心心相通，胎兒從媽媽那裏受到的影響遠遠超過媽媽的想象。他不僅每天通過臍帶從媽媽那裏獲得營養和氧氣，健康成長，還能夠準確地感受到媽媽的心理變化。
飲食、睡眠、運動，要想盡一切辦法讓自己放鬆心情。如果總是處於緊張和疲勞的狀態，那麼胎兒的情緒也會受到影響。那麼，準媽媽可以用什麼辦法來放鬆呢?
1、大聲唱喜歡的歌
唱歌會使整個人放鬆。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放鬆，寶寶自然會樂得自在了。
2、一二三，齊步走
散步是最能讓人放鬆的運動。在天氣好，空氣清新的時候散步不只是一種享受，還能讓肚裏的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的!
3、找件自己喜歡做的事
懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。練習書法、繡十字繡，哪怕是玩遊戲，只要不讓自己過於勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應得到。
4、待在人羣裏
在身體條件允許的情況下，儘量保持工作的狀態，待在人羣裏，與人交流有助於把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上，消除緊張情緒。
5、給肚裏的寶寶讀書
和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發音順序一個字一個字地讀給他聽，把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看，跟肚裏的寶寶進行交流。媽媽的聲音給肚裏寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。
6、聽着舒心的音樂入眠
午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好，而且也能夠讓準媽媽心緒平靜，好好睡一覺。
你的食物是胎兒生長所需的營養和能量來源，要慎重選擇!
準媽媽的食物和營養是胎兒的生命之源，不良的飲食習慣和錯誤的選擇都會讓胎兒受到影響，因此，掌握正確的飲食方面的知識是非常重要的。
7、有規律地進食，少食多餐
規律的飲食有利於保持良好的身體狀態。準媽媽要儘量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應該豐富一點。任何時候，也不要喜歡吃什麼就狂吃一頓，不喜歡吃的時候，一點都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助準媽媽保證血糖的平穩。
8、細細咀嚼很重要
營養均衡的飲食還要吸收好才行，細細咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少應該在嘴裏咀嚼20下再吞嚥，這樣不僅有利於消化，而且還是控制體重的好辦法。
9、依靠食物纖維和乳酸菌防止便祕
食物纖維、乳酸菌和水分能夠有效防止便祕。把話梅和無花果混到酸奶中食用也能有效預防便祕。對於準媽媽容易缺乏的鈣和鐵，可以通過喝牛奶、吃小魚、加鈣的麪粉、牛肉等補充。
10、咖啡因不只在咖啡裏纔有
咖啡、紅茶、可樂中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一點點，感受一下香氣就可以了。如果沒辦法戒掉咖啡。教你個小竅門，用熱的純牛奶衝咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例衝咖啡。直到最後只喝純牛奶爲止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，當做除味劑，那種香味也能消除緊張。
11、多喝白開水，少喝飲料
懷孕後血流量和新陳代謝增加，準媽媽應該多喝些水，否則，沒有足夠的血液攜帶氧氣和養分供給胎兒。最好不要用含糖的飲料和果汁代替正常的補水。
千萬不要控制飲水。要控制浮腫主要是要控制攝入的鹽分。如果飲水不足，會使血液循環不暢，營養就難以到達胎兒那裏了。但補水也要適當，每天8杯水，大約1200毫升比較合適。
你呼吸的空氣能夠直接傳遞給胎兒，應該小心環境污染。準媽媽的食物不僅重要，就連準媽媽呼吸的空氣對胎兒也十分重要。雖然肉眼看不見，但如果媽媽吸入的空氣中含有有害物質，就會直接影響胎兒的健康。
12、不接近剛吸完煙的人
儘量不要接近吸菸的人。剛剛有人吸菸的地方，應該等那裏換氣後準媽媽再進入。空氣中是否含有尼古丁依靠肉眼是無法判斷，準媽媽可以依靠自己對氣味的敏感。只要覺得周圍空氣不好，就要遠離。在公共場所，例如在餐館就餐時，儘量選擇坐在禁菸區。
13、在家裏和辦公室都要注意換氣
如果準爸爸抽菸或是同事抽菸，可以和他們溝通，讓他們到陽臺或是走廊裏抽。如果辦不到的話，就儘量注意隨時換氣，保持空氣清新。
14、避免使用吸塵器
打掃衛生的時候，儘量用抹布除塵，不要使用吸塵器。因爲使用吸塵器的時候反而會釋放一些灰塵，而用溼抹布就會好得多。
15、用空氣淨化器對付污濁的空氣
如果準媽媽屬於過敏體質，可以利用空氣淨化器清除空氣中的過敏原。
16、戴口罩跟污濁的空氣說bye bye
經常出入公共場所，尤其是經常坐公交車或地鐵的準媽媽應該戴口罩。戴口罩是對付空氣污染的最好辦法。但其實準媽媽最好還是應該少去人多的地方。
