臍帶是寶寶的一根重要生命線，一旦孕媽被告知，寶寶被臍帶繞頸了，難免會產生恐慌。那麼爲什麼會臍繞頸了呢?
胎寶寶會不會缺氧、缺營養?怎樣鍛鍊才能讓寶寶從臍帶內繞出來呢?
1、爲什麼會臍帶繞頸?
臍帶繞頸通常與臍帶長度、胎寶寶過小、胎動頻繁、羊水過多有關;胎寶寶在母體子宮內會翻轉打滾，伸伸胳膊、蹬蹬腿，也會發生臍帶纏繞的可能。但也有假性臍帶繞頸，只是臍帶擋在胎寶寶的頸部，實際上並沒有繞到頸部。
2、臍帶繞頸，寶寶有危險嗎?
臍繞頸一週很常見，臍帶鬆弛，不會影響臍帶血循環;加之臍帶本身有補償性伸展;因此大部分臍繞頸不會對胎寶寶造成危害。孕媽按時產檢、測胎動即可。
如果臍帶不夠長，臍帶繞頸圈數多，臍帶多處纏繞，纏擾緊影響臍帶血流通過，營養和氧氣供應減少，就會導致胎兒生長遲緩，甚至胎兒窘迫。其危險性需要根據檢查的具體情況而定，孕檢很關鍵。
若孕媽遇到胎動突然特別頻繁、胎動明顯減少，甚至不動，需要馬上就診。
3、臍帶繞頸後，孕媽要注意什麼?
學會數胎動就是最好的自我監護方法。每天早中晚計數胎動次數，三次計數相加乘四，就是12小時的胎動次數。每個胎寶寶都有自己的活動規律，胎動過多過少，都要及時到醫院檢查。
胎位不正、羊水過多、過少都要做好產檢，通過胎心監護和B超等評估胎寶寶情況。
4、能鍛鍊糾正臍繞頸嗎?
媽媽沒有專業醫護人員的指導，不要擅自盲目跟風“肚皮操”之類的;面對臍帶繞頸，多觀察，減少人爲干預。
臍帶繞頸在孕期各個階段都易發生，胎寶寶很聰明，有不適感，小傢伙會自己向其他位置移動，這中間左動右動，臍繞頸會自然解除;尤其孕早、中期，胎寶寶活動空間大，在活動中會自行解脫。若繞的圈數多，胎寶寶自己運動出來的機會就相對少些。
5、臍帶繞頸能順產嗎?我不想剖腹產?
臍帶繞頸確實是臨產過程中胎兒宮內缺氧的常見原因之一，但不是剖宮產的指徵。這需要根據孕婦的具體情況，綜合分析選擇分娩方式。分娩中，臍帶繞頸不緊有一定長度、不受壓、不影響血供、胎心好，則可以陰道試產。若繞頸圈數多、緊、長度不夠、胎頭不下降、臍帶短、胎心不好，才考慮是否剖腹產。
