臍帶繞頸，是孕期胎兒出現的一種狀況，嚴重的情況胎兒會有窒息的危險。那麼想要防止胎兒臍帶繞頸要怎麼辦？一起來看看吧。
胎兒臍帶繞頸，嚴重了有缺氧窒息的風險，孕期發生臍帶繞頸後，孕媽們難免會擔心。但準媽媽們可不能只會擔心哦，下面這5件事要早做好。
1、堅持數胎動
數胎動能及時監測到胎兒的健康狀況，避免出現臍帶繞頸後發生缺氧了孕媽還不知道，孕期發生臍帶繞頸後，孕媽們更是要有數胎動的好習慣。
孕媽在安靜的環境下數胎動，早中晚能堅持各數一個小時，將三次的次數相加乘以4，便得出12小時的胎動。12小時內胎動在30到40次屬於正常，若低於30次，僅幾次或不足10次，胎動視爲異常。有的胎兒12小時內胎動多達100次，只要產檢正常，孕媽沒什麼明顯不適，一般情況下沒什麼問題。
2、保持平和的情緒
在孕媽肚子裏，胎兒的感知覺已經開始發育。胎兒對孕媽的情緒變化是有所感知的。胎兒發生臍帶繞頸後，如果孕媽能保持平和的情緒，樂觀積極的心態，有助於胎兒自己從臍帶繞頸中再解開。如果孕媽比較消極，整日悶悶不樂，或脾氣變化無常，胎兒也容易受影響，不利於胎兒再自行解開，還會增加臍帶繞頸後的風險。
3、避免外界刺激
胎兒發生臍帶繞頸後，一般情況下沒什麼問題。有些胎兒被臍帶纏繞住了脖頸處，最後還能以順產的方式平安和媽媽見面。有些胎兒發生臍帶繞頸，之後又自行解開，等這些都是有可能的。
不過胎兒發生臍帶繞頸期間，孕媽們要多注意，避免外界的刺激，外界突然的刺激會導致胎兒害怕，增加臍帶繞頸後的風險。
4、避免過度運動
發生臍帶繞頸後，孕媽們要避免過度的運動，以免出現胎兒缺氧的狀況。避免過度運動，孕媽要注意休息，不勉強着身體幹體力活。另外，發生臍帶繞頸後，夫妻同房時也要特別注意，避免過度刺激增加繞頸後的風險。
5、注意睡姿
發生臍帶繞頸後，臍帶纏繞在胎兒的脖子上，真正危險的不是胎兒的脖子，而是臍帶。臍帶若被拉的過緊，胎兒氧氣和養料的通道受影響，胎兒有缺氧的風險。有臍帶繞頸狀況的孕婦，在睡姿上還要多注意些，避免睡姿不當擠壓到臍帶。
一般情況下，孕晚期胎兒增大，長時間右側臥易擠壓臍帶，長時間仰臥也不利於臍帶對氧氣和養分的運輸，孕媽們要以左側臥爲主，自己睡姿舒服的同時，多考慮到胎兒。
