許多準媽媽在懷孕期間都有大補特補的經歷，在這裏，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，懷孕期間進補一定要講究科學，千萬不可盲目進補，以免補出先兆流產，如果你覺得太誇張的話，不防看下文的這個案例。
一天吃十幾顆桂圓，剛剛懷孕才兩個多月，卻因爲飲食不注意，準媽媽林小姐把自己吃進了醫院。“知道我懷孕了，家裏人都很高興，核桃桂圓等乾果買了一堆，並囑託我每天要堅持吃，公婆甚至每天監督我吃，還沒吃多少天就流血不止，剛剛醫生診斷已經出現了先兆流產症狀。” 林小姐一臉鬱悶，“不就每天吃幾顆桂圓嗎，怎麼後果這麼嚴重。”
桂圓大熱孕婦要少吃
南京市婦幼保健院袁春桃醫師說，已經到了夏天，天氣非常燥熱，孕婦飲食一定要適度，儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，在這樣的天氣裏再食用桂圓會熱上加熱，容易出現“火上加火”的情況，輕則孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產症狀。
孕婦對補品要忌口
袁醫師介紹，進補是我們多少年來的傳統，很多家庭對孕婦進補的觀念根深蒂固，甚至到了只要懷孕就必進補的程度，但很多對普通人是大補的東西，孕婦反而要適度忌口，例如螃蟹、桂圓等看似很補的食物很有營養價值，但卻是孕期飲食禁忌中的大忌，食用涼性食物和溫熱性質的食物都會導致先兆流產，孕婦補之不當，將會引起病變，反而影響胎兒發育，導致發育不良。
