今年感冒來勢兇猛，不少大人孩子頻發感冒，醫院感冒掛號的人漲勢不減。嚴寒冬季，如何治療感冒？專家教你幾招。
■速讀
“早上8點半，孩子專家號就沒了!”“真倒黴，咋又感冒了?!”“今年感冒來勢怎麼這麼猛?我們公司一半人都感冒了!我向來是身體很棒的，沒想到這次感冒連我也放倒了……”最近一段時間，感冒人羣就出現“爆棚”局面。
據蘭州中心氣象臺昨日預報，自週三起至週日，我省大部分地方，都將迎來一次較強的冷空氣，同時還將有降雪和大風天氣。以蘭州爲例，從週三起，蘭州氣溫將節節下降，週五開始完全降至零下，週五到週日，蘭州最低氣溫將下降至-12℃—-15℃。
感冒兇猛來襲 專家教你如何抗感冒
甘肅省人民醫院門診部劉勤主任提醒，面對新一輪的冷空氣，老人和小孩就要多加註意了，注意保暖，不要去人多的公共場所，以防感冒纏身。記者 童微/文 施梓慶/圖
爲看專家號 孩他媽天不亮就出發
昨日，記者在甘肅省婦幼保健院瞭解到，近兩日前來就診的感冒、發熱患者數量明顯增多，在輸液大廳，一排排吊水的座椅上幾乎坐滿了感冒的小患者。
“我孩子上幼兒園小班，這兩天又感冒了，鼻涕直流，我也不敢送她去上學了。他們班裏原本20多個孩子，現在只剩10個孩子上課了，其他孩子都去看病了。”市民丁女士告訴記者，“身邊很多同事、朋友的孩子都得了感冒，我們也搞不清楚孩子們到底得了普通感冒還是流感，都挺擔心的。”
昨日上午8點，記者來到了甘肅省婦幼保健院，衆多家長都在門診大廳等候，不少家長抱着孩子站在掛號的長隊當中。一位家住雁灘的媽媽告訴記者，爲了給孩子掛上專家號，她早上5點起牀，6點就從雁灘出發了，天都沒亮呢!“需要這麼早嗎?”“當然了，晚了肯定掛不到!”果真，八點半才過，該院一知名專家的號就已經“一號難求”。
上午10點左右，記者在該院輸液室裏看到，密密麻麻地擠滿患兒和家長。孩子的哭鬧聲此起彼伏，一些家長不得不一手舉着輸液瓶，一手抱着孩子來回溜達，另一些家長忙着拿出吃的、玩的，哄着自己的孩子。兒科醫生告訴記者，現在正是一年中兒科最繁忙的時候，輸液室常常“爆棚”，醫生護士都忙得不可開交，很多時候大半天都喝不上一口水。
採訪中記者發現，兒科的小病號多數爲3歲以下兒童，由於手背上不好找靜脈血管，一個個的小腦門 兒上都紮上了輸液的針頭。“看到孩子這麼可憐，我心裏難受急了，家裏暖氣不熱，我們在家都給孩子穿棉襖，就這樣可還是感冒了，剛開始想吃點藥，打打針就行，可沒想到最後成了肺炎，趕緊到醫院來看，已經輸了四天液體了，今天還算恢復了些。”家住五里鋪的劉女士邊撫摸着自己的孩子邊對記者說。
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一間辦公室 感冒一大半
“每天上下班在電梯裏，都能聽到不少人在咳嗽或者打噴嚏!”在一家銀行工作的孟女士告訴記者，他們辦公室最早一個得感冒的是在大半個月前，現在基本上個個都患過或者正在患感冒。“感冒是小病嘛，大家一般都抱病堅持工作。”孟小姐說，“不光是單位，家裏的母親和孩子也都患上了感冒。”
“我們部門一共有五個人，都感冒了，想不被傳染都難。”在某公司工作的小張向記者抱怨。“我以前可是從來不生病的，可一開始工作就不知道怎麼了，天氣一變化就感冒，難道是體質變差了?”甘肅省人民醫院門診部劉勤主任介紹，現在辦公室工作人員已經成爲冬季感冒的易感人羣，自身的抵抗力下降和所處的工作環境是導致出現這種狀況的主要原因。
劉主任說，現在上班族工作的寫字間大多開着空調，室內環境較爲封閉。有些單位空調的過濾網沒有經常進行清洗和消毒，很容易附着細菌，再伴隨着暖風遍佈到室內的各個角落。封閉的環境又使得辦公室的空氣不流通，自然通風條件差，而且辦公室與外界的溫差比較大，容易導致感冒。一旦辦公室有人患了感冒，難免會有咳嗽和打噴嚏的現象出現，使帶有傳染源的顆粒浮在空氣中，通過呼吸很容易感染其他人。
另據介紹，上班族容易遭感冒侵襲的主要原因，首先是平時不注重戶外鍛鍊，導致身體抵抗力差，當氣溫變化幅度較大時，自然“首當其衝”。繁忙的工作讓上班族很少有時間去關注自己的身體狀況，鍛鍊身體更成爲奢侈的一件事;其次是上班族的壓力大，失眠、食慾下降等症狀一同侵襲，身體處於亞健康狀態，成爲上班族的抵抗力減弱的最主要原因;另外，應酬多，更有甚者需要經常飲酒，而第二天還要應付正常的工作，身心俱疲，這種生活不規律，飲食結構不合理的狀態長時間持續下去，使上班族的抵抗力不斷下降，因此成爲感冒的易感人羣。
老年人呼吸道疾病難捱
兒科診室小患者哭鬧不休，呼吸、哮喘、心腦血管科室排隊看病。記者在蘭大一院看到，內科門診排了足足有20多人的隊伍，多數爲老年患者。陪父親就診的師先生說，“父親今年72歲了，老人平時很注意鍛鍊身體，每天都會堅持晨練，這段時間在下午二三點鐘的時候，都會和小區裏的老人一起曬太陽， 等日落後回家，就是這樣一冷一熱，衣物添加不規律，所以導致哮喘病發作。剛做完檢查，欣慰的是， 就診及時，輸輸液，按時吃藥，應該很快就會恢復的。”
據科室負責人介紹，近來接診量居高不下，其中九成都是呼吸道病人，除老人外，中年人也比較多 。他們大多是鼻塞、流鼻涕的普通感冒患者，也有的表現出發高燒、咽喉痛等流感症狀。
而在三愛堂醫院、省第二人民醫院的輸液室，因呼吸道感染前來輸液的患者已經佔滿了輸液室的座位，據醫生介紹，這種變化多端的氣候最容易勾起中老年慢性病患者的老病根兒，一些哮喘、老慢性支 氣管病人就很容易復發。
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社區醫院牀位緊輸液患者多
與我市的部分三甲醫院相比，這段時間的社區醫院也是忙得不亦樂乎。“我最怕上大醫院看病，那些醫院人太多，看病檢查要排長隊，好不容易輪到自己，可問詢、開藥，只有短短3分鐘。像我這樣的感冒、頭疼，只要在家門口的社區醫院就可以得到解決，費用低、離家近，挺方便的。”在雁灘中河社區醫院就診的馬女士對記者說。
記者走訪我市的幾家社區醫院後瞭解到，隨着氣溫的不斷變化，前去就診的病人與日俱增。就診者多爲醫院附近的住戶，大多數都是簡單的頭疼腦熱，他們則選擇了去社區醫院。還有一部分患者表示，先從大醫院看完病後，把藥方拿回社區醫院取藥輸液就方便了許多，而且也不耽誤陪同人員的時間，所以很多社區門診最近牀位也很緊張。
普通感冒可不服藥
甘肅省人民醫院門診部劉勤主任說：“最近，醫院門診量有所增加，就診人羣主要是老人和小孩。老人大多身體不適體現在心血管疾病和消化系統疾病的出現，小兒科則大多由於呼吸道疾病和腸道疾病所引起的患者多一些。”
甘肅省兒童醫院兒科主任也表示，最近兒科門診量略有增長，由呼吸系統疾病所引起的感冒比較普遍，腹瀉的小患者也比較多。
那麼在這個時候，老人和小孩該怎樣預防及在生活上該注意些什麼呢?記者爲此採訪了相關專家，他們就此問題提了幾點建議。
據甘肅省人民醫院呼吸科丁兆紅主任介紹，感冒屬於自愈性疾病，總體上分爲普通感冒和流行感冒。普通感冒，中醫稱“傷風”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。“就目前臨牀而言，大多數感冒發燒都是病毒引起的。這些患者在多數情況下可不服藥，只需要多喝水，多休息就行。”
不過，讓人揪心的是，有相當一部分市民都有這樣的習慣，每當感冒了、咳嗽、嗓子痛，就開始服用抗菌類藥物。“事實上，一般感冒時不需要使用抗菌類藥品，若咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞等症狀，可以依不同情況給予藥物治療。”該院呼吸科丁兆紅主任說，感冒藥其實主要在於減輕症狀，並不能縮短病程。使用抗菌藥物在大多數情況下都是沒有必要的，有時這類藥品不但不能有效控制感染，反而會增強細菌的耐藥性，還可能出現藥物不良反應。
丁主任建議，要想避免感冒病毒每一次都落在自己頭上，就需要增加自我保健意識。例如可以在辦公室定時通風，爭取每天通風一兩次，給室內換一次新鮮空氣。注意休息，最好能堅持體育鍛煉，以增強體質。身體健康是抵抗感冒侵襲的最好辦法。市民應養成良好的生活方式，如保證充足的睡眠;及時添加衣物，注意保暖;多吃富含高維生素的蔬菜、水果;注意保持室內通風;注意個人衛生，勤洗手;老人、兒童、孕婦等體質較弱者少出入公共場所。
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老人運動得法促健康
甘肅省人民醫院老年病研究所馬慧主任說，這個季節，老人一定要注意從預防感冒、合理飲食、適當運動三方面加強保健，其中預防感冒對於減少心腦血管疾病發作非常重要。
馬主任說，冬季是感冒容易發生的季節，由於室內外溫差較大，患有慢性病和身體機能較弱的人抵抗力差，在驟冷驟暖的環境中很容易感冒。慢性病患者和體質較弱的中老年人感冒非同小可，感冒不僅誘發肺炎、心肌炎等疾病，同時還可使原有的疾病如糖尿病、心腦血管病、肺心病等加重，所以寒冷時預防感冒至關重要。合理保暖對於預防感冒至關重要。對患有慢性病的中老年人來說，在注意根據天氣變化及時添加衣服的同時，尤其要注意頭部保暖。
另外，中老年人特別是患有慢性病的人應避免因畏寒而呆在室內不願外出活動。應有意識地多參加一些戶外活動，可以到空氣新鮮的地方散散步，做一些力所能及的運動。在運動方式上宜選擇較爲舒緩的全身運動，如慢跑、打太極拳等，這些運動能夠充分活動開周身的血管，促進血液循環，提高機體的免疫力。馬主任提醒說，不要穿着單薄衣物到戶外去活動，鍛鍊後及時穿上外套，中老年人運動時間每次不要超過1小時。
最後，馬主任建議，大多數老年人怕冷，子女們都會給老人的房間“加溫”，老人睡覺時還要用取暖設備。其實室溫達到18℃—25℃時是最合適的溫度，太熱太暖也會引起很多的疾病。最近很多老人因爲房子冷，便長時間在戶外曬太陽，曬太陽時應該選擇空氣質量好的日子曬太陽，時間不要過長。
四種情況要避免
人們在什麼情況下最容易感冒呢?
採訪中，多位呼吸科專家大致總結出以下四種情況：忽冷忽熱時：在暖和的環境或劇烈的運動後，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋住風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。病菌扎堆時：商場、影院等公共場所，空氣不流通，人們的呼吸和分泌物裏排出各種各樣的細菌。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。身體過度疲勞時：身體最疲勞的時候，也是免疫力最低的時候，此時很容易發生感冒。此類情況易感的人羣是熬夜的年輕人和工作壓力大的中年人。吸菸喝酒時：在酒精的刺激下，毛細血管充血，全身發熱，此時如果受冷空氣刺激或貪圖涼爽，就容易感冒發燒。同時，研究表明，長期吸菸者患上感冒的可能性比不吸菸者更高，恢復時間更長，症狀也更嚴重。
