冬季感冒君來襲，家長如何應對？

氣溫驟降，感冒的孩子日益增多，雖說感冒是常見病，但孩子感冒帶來的發燒、咳嗽、吃不下、睡不好、煩躁哭鬧等一系列棘手問題着實讓孩子吃了苦頭。家長是看在眼裏，急在心裏。那麼在感冒的高發季節，我們可以做哪些預防措施儘量讓孩子少中招呢?我們先來認識下這位“感冒君”到底是個什麼鬼。

感冒是什麼?

我們平時說的感冒通常包括了兩大類疾病，即普通感冒(俗稱“傷風”)和流行性感冒(俗稱“流感”)。感冒(code)雖然聽上去是和寒冷、受涼有關，但事實的真相是：不論“感冒”還是流感都是由病原體感染引起。受涼、淋雨、過度疲勞等情況會使人抵抗力下降，但這只是感冒的誘因，幕後的真兇就是那些小到我們肉眼看不見的病原體。

普通感冒可以由多種呼吸道病毒、支原體和少數細菌引起，其中鼻病毒最常見。

流行性感冒是由流感病毒引起的，傳染性要比普通感冒病毒厲害的多。

感冒是怎麼傳染的?

不論哪種感冒，病毒是最常見的感染源。當某個感冒患者咳嗽或者打噴嚏時，病毒就會跑到空氣中，當孩子接近的時候，就會吸入這些病毒。病毒隨後駐紮在孩子鼻腔、咽喉部位，等待合適的時機大肆繁殖，讓孩子生病。

另外，感冒患者在咳嗽、打噴嚏時如果用手捂住口鼻或者用手揉鼻子時會將病毒轉移到手上，孩子如果觸摸了攜帶病毒的手，或者觸摸到帶有病毒的物體表面(如：門把手)，然後再把手指伸進鼻孔或口中，也容易被感染上。

普通感冒和流行性感冒有啥不同?

普通感冒

症狀：一般較輕。

鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽喉疼痛，不發燒或者是發低燒(一般低於39℃)，不咳嗽或者輕微咳嗽。

併發症：較少。

病程：一般一週左右會逐漸好轉。

治療：目前沒有特效藥。

如果孩子精神狀態良好，不一定要看醫生，可以在家觀察。多休息，攝入足夠的液體，讓孩子儘可能舒服就是主要的治療原則。

流行性感冒

症狀：一般較重。

突然出現的發燒(一般高於38.3℃)，打寒戰，頭痛、肌肉痠痛、喉嚨痛、全身乏力，乾咳(有時很嚴重)。

併發症：流感更容易出現併發症，如支氣管炎、肺炎、鼻竇炎、中耳炎等。

病程：沒有併發症的流行性感冒，一般1~2周孩子會從疾病中恢復過來。

治療：有抗流感病毒的藥物。

流感來勢兇猛，孩子一旦得了流感需要立即就醫。休息、多攝入液體和對症治療仍是主要治療方法。但與普通感冒不同的是，使用針對性的抗流感病毒藥物可以縮短病程，降低併發症的風險，目前兒科較常用的抗流感藥物是奧司他韋。

寶寶感冒要不要去醫院?

雖然普通感冒的症狀較輕，經過家庭對症護理，孩子就可以康復，是不用來醫院的。但問題是，即使是醫生，如果不做病原學檢查，在孩子發病初期有時候也很難將普通感冒和流感區分出來。所以，家長在家中要注意觀察孩子的精神狀態、監測孩子的體溫。

3個月以內的小嬰兒

只要家長觀察到孩子有感冒的症狀，就建議來醫院，因小嬰兒症狀不典型，且病情進展快，容易出現併發症。

3個月以上的孩子

如果在家中發現下列情況建議要諮詢兒科醫生

1、每次呼吸的時候鼻孔張開(鼻翼煽動)，肋骨和胸骨之間及周圍的皮膚凹陷，呼吸急促或者存在任何一種呼吸困難

2、體溫超過38.9℃;

3、嘴脣或者手指甲(甲牀)發青;

4、咳嗽不止，超過一週不緩解;

5、孩子訴耳朵疼痛，或者小嬰兒持續激惹、哭鬧;

6、鼻腔分泌的粘液10~14天后仍然存在;

7、與以往相比，孩子過度嗜睡或者脾氣暴躁;

如果是大人感冒，我想很多家長會直接選擇去藥店買點感冒藥吃吃，但是感冒藥成分複雜，千萬不要想當然買給孩子吃，特別是1歲以內的小嬰兒。用藥一定要在醫生的指導下按規範的劑量和療程使用。下面咱們就來看看藥店裏常售的幾種感冒藥成分。

資料摘自《中國兒童普通感冒規範診治專家共識(2013年)》

趕走感冒君，關鍵在於預防

針對感冒君的這些特點，我們可以做哪些事情來預防寶寶感冒呢?

接種流感疫苗

6個月以上的健康兒童建議每年都接種流感疫苗，這是預防流感最好的方法。接種流感疫苗的最佳時機是夏末或秋初。

關於流感疫苗的副作用：給孩子接種疫苗，家長最關心的是孩子能不能打，有什麼副作用。流感疫苗幾乎沒什麼副作用，最常見的就是注射部位局部紅腫疼痛和發燒。因流感疫苗生產時使用雞蛋，如果對雞蛋有嚴重過敏的孩子需經兒科醫生評估過後再接種。

經常洗手，教會孩子正確的洗手方法

用流動的清水洗20秒以上。添加酒精的免水洗手液或消毒液效果也很好，使用時要塗上足夠的免水洗手液，雙手完全浸溼，然後揉搓雙手直至全乾。

咳嗽或打噴嚏時的正確處理方式

孩子在感冒期間，家長最好在孩子的衣服口袋裏放好紙巾，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，然後把用過的紙巾扔進垃圾桶。如果沒有紙巾在身上，打噴嚏時可以用胳膊肘、上衣袖擋住口鼻，不要直接用手。

教孩子不要用手去摸眼睛、鼻子和嘴巴

下班進門幾件事

家長下班回家，最好更換家居服，接觸孩子前洗手、洗臉，最好不要經常親孩子嘴巴。和孩子不要共用餐具、毛巾、水杯。

保持空氣流通

白天適當開窗通風，保持室內空氣流通。如果家裏經常使用空調、地暖等供暖設備，最好再配備一臺加溼器，保持房間有一定的溼度。

選擇合適的活動場所

儘量少帶寶寶去人多的公共場所，特別是密閉不通風的室內遊樂場所，如果一定要去就帶好口罩。中午時分天氣較暖和的時候可以帶寶寶到人少的戶外活動。

穿衣厚度適宜

寶寶穿衣厚度以適量活動後不出汗爲參考，切勿穿着過多。如果寶寶晚上睡覺經常踢被，建議可以根據寶寶的喜好及室溫選擇厚薄適宜的睡袋。

左上：分腿式睡袋

左下：包裹式睡袋

右中：睡袋式被子

合理飲食，增加寶寶抵抗力

注重孩子的飲食結構，葷素搭配，少吃辛辣油膩的食物。感冒期間以清淡易消化的食物爲主。

休息是種良藥

如果學齡期的孩子感冒發燒了，不要爲了多上一兩節課讓孩子拖着疲憊的身子去學校，身體是革命的本錢，讓孩子多休息纔是最好的治療方法。