小兒體質弱，感冒季節需當心。另外，小兒感冒易併發其他各種疾病，比如心肌損傷，需要家長的細心呵護。以下介紹小兒感冒的相關護理知識，作爲參考。
又到感冒高發季,注意小兒感冒易併發心肌損傷
隨着近日氣溫急劇轉低，感冒高發季節隨之來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。
對此，烏魯木齊兒童醫院呼吸科主任喬麗潘提示，市民在穿衣方面，除了做好日常保暖，勞動或運動出大汗後，也勿立即更減衣物，避免傷風受涼。感冒流行時，要儘可能減少社交，少去公共場所。遇到患感冒的人咳嗽和打噴嚏時，最好離他們1米以外，或轉過身去。出門佩戴加厚口罩也是方法之一。
小兒感冒 當心併發心肌損傷
同時，在飲食上要均衡，注意日常飲食營養的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，適量生食大蒜對預防感冒也有很好的作用，適當運動也有助於提高免疫力。
值得注意的是，冬季是兒童感冒的多發季節，小兒感冒併發心肌損傷或病毒性心肌炎是家長最擔心的事。病毒性心肌炎之所以多發於青少年兒童，是因爲兒童處在生長髮育階段，新陳代謝旺盛，而心臟等身體的器官機能還不完善，易受各種外來細菌、病毒等因素的侵襲。孩子自我保護意識差，生病期間也會奔跑、打鬧、嬉戲，這樣會增加心臟的負擔，使感冒進一步加重而誘發心肌損傷，甚至發展成心肌炎。
(本報記者李曉青)
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感冒後應做7件事
●找一張牀。感冒後，最好給自己找張舒服點的牀躺下。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天要保證充足睡眠。
●補點維C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、梨、橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。
●打開加溼器。冬季乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在牀邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
●吃流質食物，熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的說法，因爲雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
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●換個大水杯。保證每天喝2000毫升水。
●服用非處方藥。布洛芬、撲熱
息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
●遠離乳製品奶酪等。較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。
流行性感冒普通感冒區別
■普通感冒由病毒
或細菌引起的上呼吸道感染，上呼吸道症狀明顯，如鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛及咳嗽等，而發熱、頭痛、乏力等症狀較輕，傳染性不強，多數是在受寒受涼後發病，沒有明顯的季節性。
■流行性感冒由流
感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性，其特點是全身症狀嚴重，如寒顫、高熱、頭痛、四肢痠痛、倦怠、噁心、食慾差等，而上呼吸道症狀如流涕、噴嚏、咽痛、咳嗽等表現較輕。
