專家提醒，不同分娩方式的產後飲食也各不相同，所以產後媽媽應該有針對性的科學飲食，下面我們就來看看，不同分娩的具體飲食方案吧。
不同分娩方式的產後飲食各不同
不同分娩方式的產後飲食，分別如下：
自然分娩產後飲食方案：
自然分娩的媽媽1小時就可以進流食或清淡半流食，以後可進普通飲食，食物應富有營養並均衡，有足夠的熱量和水份。若哺乳，應多進蛋白質和湯汁食物，並適當補充維生素和鐵劑。
剖宮產產後飲食方案：
剖宮產術後第1天應給予流食，如米湯、蛋湯及蘿蔔湯等，忌食牛奶、豆漿及大量含糖分的食品，待排氣後，方可食用半流質食物，如稀粥、湯麪、餛飩，待1-2天后轉爲普通食物。
產後飲食原則
食物忌生冷、辛辣、過鹹、過硬不易消化，可酌情進食民間的“催奶飲食”。但產後不宜立即使用油膩的食物，由於從分娩到泌乳，要讓乳腺管全部暢通，如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多油膩的湯，那麼分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦乳腺炎。食物品種應多樣性，主要脂類、蛋白質、維生素等搭配。不喝咖啡因、茶類飲料。
哺乳期間媽媽體內熱能的消耗明顯增加。媽媽一方面要供給乳汁本身所含的熱量，另一方面乳汁分泌活動過程中也消耗能量，每100毫克乳汁含熱能67千卡，一般母親每天比普通未哺乳的婦女消耗能量高20%，相當每天增加250～800千卡熱能。在寶寶3個月以前，建議媽媽每天增加熱能500千卡，以滿足餵養寶寶的熱量需求。
親親寶貝小編友情推薦產後食譜：老鴨燉豬蹄
材料 淨老鴨1只、豬蹄1對。
調料 香蔥1根，生薑1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。
做法
1. 老鴨洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗淨備用。
2. 豬蹄刮盡毛垢，洗淨，劈爲2塊;生薑洗淨，切片;香蔥洗淨，切小段。
3. 鍋內放適量清水，將鴨塊與豬蹄同入鍋內，先用大火燒沸，撇去湯麪上的浮沫，然後投入薑片、蔥段、料酒、花椒，用小火燉約2小時，至豬蹄與鴨塊均脫骨，放入鹽調味即可。
