產後初期，新媽媽出汗明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗，衣服也可能因此被浸溼，不過這類產後出汗不是病態，是正常的生理情況。
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
2.產後排出多餘水分
而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。爲了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。
2、產後媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。
1、足底部反射區
按摩部位：甲狀旁腺、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹。
常用手法：拳面叩擊法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。
2、足外側反射區
按摩部位：生殖腺。
常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
3、足內側反射區
按摩部位：腰椎、胸椎、子宮、骶骨。
常用手法：拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
1.北芪20克，白朮15克，防風10克，煎水服，每日1劑。
2.棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
3.麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。
4.浮不麥，糯稻根煎水當茶飲。
5.泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗淨，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。
6.糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗淨，用鐵鍋煎至金黃色，然後與粳米一起放進沙鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。
