材料：黃芪、黨蔘各15克，鹿角膠、艾葉各6克，升麻3克，當歸、白砂糖10克，粳米100克。
做法：將黨蔘、黃芪、艾葉、升麻、當歸一同放入砂鍋中煎取濃汁，去渣後加入粳米、鹿角膠、砂糖煮粥食用。
功效：可以補氣攝血，適用於產後氣虛導致惡露過期不止，淋漓不淨，量多舌淡紅，質地稀薄，小腹有墜脹感，神疲乏力的產婦食用。
材料：西洋參15克，香菇10克，火腿50克，母雞1只，調料適量。
做法：西洋參用水沖洗乾淨，母雞去毛去皮，然後將母雞、西洋參、香菇、火腿一起放入鍋中，蒸熟後食用。
材料：黃芪30克，粳米100克，陳皮末3克，紅糖90克。
做法：將黃芪用水煎煮3次，取每次煎煮所得汁液混合後，痛粳米一同煮粥，待粥熟時放入陳皮末，稍煮片刻後調入紅糖食用即可。
功效：適用於產後氣虛導致的惡露不絕，色質淡紅，質稀無臭，並伴有神疲乏力、少氣懶言的產婦調理食用。
材料：雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。
做法：將上述各料洗淨、切碎，加水適量同煮成粥後食用。
羊肉菠菜湯
材料：羊肉100克，菠菜50克。
做法：將羊肉切成碎茸，菠菜切段備用。將炒鍋上火，放少許油、蔥姜，在熱鍋略炒一下，加水燒至六成熟時，將肉茸投入鍋中，以大火加熱，湯沸後投入菠菜，再加精鹽、味精等佐料調味。
材料：黑芝麻20克，大米100克。
做法：將黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥將熟時調入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。
功效：具有滋養五臟、潤腸通便的功效，尤適用於產後氣血虧虛、腸燥便祕等症。
材料：玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克。
做法：玉米和糯米用清水浸泡2個小時，加水適量，用大火煮沸後，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。
功效：玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。
