如何取穴：膻中穴在前正中線上，即兩乳頭連線的中點。
按摩手法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續3秒，然後也是慢慢撤走手指的力度，然後一下子鬆開手指，按壓5次。
豐胸功效：按摩膻中穴可以最直接地激活體內雌性激素的分泌，而雌性激素有助於乳房發育。
如何取穴：天溪穴位於乳頭向外延長線上，將手上的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對着乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
按摩手法：打開雙手，託着乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。
豐胸功效：按摩刺激天溪穴，能令乳腺發達，胸部變得更豐盈，另外，可主治乳汁分泌不足。
如何取穴：淵腋穴在側胸部，舉臂，當腋中線上，乳頭下10釐米，腋下3寸，第4肋間隙中。
按摩手法：首先將背部肌肉儘量往上伸展，保持挺直的姿勢，然後用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感。
豐胸功效：按摩刺激淵腋穴，能加速血液循環，讓體內攝入的營養順暢地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。
如何取穴：乳根穴在人體乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。
按摩手法：用指腹按壓乳根穴3秒，然後慢慢鬆開手指，每天刺激這個穴位數次。
豐胸功效：按摩刺激乳根穴可以促進雌性激素分泌，以及淋巴等體液循環暢順無阻，同時對於產後補奶水也有不錯的功效。
