產後坐月子是非常重要的時間段，這個需要寶媽們非常的注意，一個不小心就會落下“月子病”，月子期間讓自己保持心情愉快是最好的！
爲了長遠着想，月子裏這5種行爲不要有，新媽媽千萬多注意！
1、月子裏常流淚
生完寶寶後，小生命的突然到來，新媽媽原來的生活習慣被打亂，再加上產後身體虛弱，寶寶哭鬧讓人又手忙腳亂，寶媽心中不自覺就有委屈感，月子裏忍不住的想流淚。
想流淚是正常，但新媽媽們要注意，千萬不要常流淚。常流淚對眼睛傷害大，容易落下眼疼的毛病，流淚時情緒低落還容易導致回奶，寶寶也會跟着受苦的。
2、不把“涼”當回事
很多時候，月子病的落下都和“涼”有關，這幾個行爲新媽媽們要多注意，不吃涼的東西（日後容易胃痛），不吹涼風（容易頭痛），不碰涼水和涼的物體（容易落下關節疼的毛病）。
月子裏多注意彆着涼不是嬌氣，落下怕“涼”的月子病，纔會讓人後悔莫及，不想以後身體多遭“各種疼痛”的罪，月子裏千萬多注意！
3、玩手機時間過長
月子裏新媽媽在家裏休養更利於身體恢復，然而整個月子憋在家裏，手機往往成爲“寵愛”。有的寶媽不只玩手機，甚至經常熬夜看手機追劇，這種行爲更是不可取。
在小寶寶身邊玩手機，手機滑落容易砸到寶寶不說，手機的光對眼睛傷害大，長時間玩手機，容易落下眼疼的毛病還會損傷視力。
4、長時間坐着，還常露着腰
有的寶媽月子裏不習慣躺着，長時間坐着這種行爲真的不要有。產後，腰部是身體很脆弱的部位，需要一段時間來恢復。久坐腰部過度用力，很容易落下腰疼的毛病。而且有的寶媽哺乳時還愛露着腰，容易着涼，以後腰疼的毛病找上門，受苦受罪還得自己扛。
月子裏坐着，躺着的時間要合理安排，以身體不勞累爲佳，並且坐着哺乳時，可藉助靠背的力量，並捂蓋好腰部。
5、再累也堅持抱寶寶
新生寶寶惹人喜歡，總想在懷裏多抱抱。寶媽更是看不得寶寶哭，寧可自己再累也會堅持抱着。然而月子裏過分透支體力，消耗的是寶媽的健康，這種勉強堅持的行爲帶來更多的是對寶媽身體的傷害，寶媽日後容易落下手麻，胳膊疼的毛病。
照顧寶寶重要，寶媽也要注重自己的健康，健康沒了，以後照顧寶寶的資本也沒了。家人們多些的照顧和幫助也很重要哦！
