擔心奶水不足，產後該如何催奶？產後擔心奶水少該如何成爲奶牛媽媽？42天后追奶成功，20天實現全母乳餵養該怎麼做？
分享一位網友的親身經歷總結，從沒奶到全母乳餵養，前後歷時兩個多月，希望分享的追奶過程能幫助到各位迷茫焦慮的媽媽們：
入院生產時我被判定有妊娠高血壓，其實這是老毛病了，懷孕以來血壓一直忽高忽低，忽上忽下，臨生產了加之心裏緊張激動，血壓更是居高不下，鑑於身高體重和高血壓，醫生開了一些劑量的妊娠血壓藥，並主張我剖腹產，我也同意了。
隨着寶寶降臨人世，奶水卻沒有如期而至，月嫂爲我用精油按摩，疏通經絡，竟然真有了點點奶黃色的奶水，於是第一天在月嫂建議下實施了混合餵養，雖然奶水少的可憐，但小傢伙每次吸吮的很帶勁，心中充滿了小小的感動和成就感。
原以爲生產後高血壓的毛病就會隨之消失，沒想到，剖腹產後血壓依然高！醫生義正言辭告知要繼續服用妊娠血壓藥，服藥意味着無法進行母乳餵養，但爲了以後能更好給寶寶提供母乳，忍痛選擇了服藥控制血壓，所以在醫院的幾天，寶寶都是奶粉餵養。
回到家開始月子生活，不用再服血壓藥，打算一條心開始母乳餵養，從此走上了一條追奶轉變純母乳餵養的辛苦路。鯽魚湯，豬蹄湯天天喝的要吐，奶水卻越來越少，老人們說這是錯過了最佳下奶期，寶寶喝奶粉長得也還算結實，家人都勸我乾脆放棄母乳，可我不甘心寶寶喝不上母乳，堵奶漲奶是家常便飯，加上餵奶姿勢不對，我患上了乳腺炎，幾次發燒到39℃，不得不去醫院吃藥打針，月子就在餵奶擠奶發燒中度過了。
等身體完全康復，已經是產後42天了，我偷偷哭了一場，告訴自己想要放棄母乳了，身體上的辛苦自不用說，關鍵精神極度焦慮煩躁，感覺快要瘋了。內心掙扎了好久，還是決定最後試一試，請教了母乳指導，給我的建議是直接轉成純母乳餵養。
我聽了簡直不敢相信，寶寶喝了這麼久奶瓶，還能接受母乳嗎？另外奶量不夠，寶寶豈不是每天要餓肚子？將信將疑下接受了這個建議，後來經過認真學習，反覆實踐，終於追奶成功！下面將其中幾個要點介紹給大家。
1.餵奶要勤奮吸過奶粉的寶寶都不怎麼願意花力氣吸吮母乳，這就需要媽媽有足夠的耐心和毅力，和寶寶一起努力。乳腺在經歷哺乳前都是很細很細的，只有讓它變粗，乳汁纔會多。我家寶寶喝慣了奶瓶，剛開始怎麼都不願吸吮母乳，加上奶量少，吸兩下就開始哇哇大哭，我忍住不給他奶瓶餵奶，最初半小時就要他吸一次，之後奶水稍稍多點了，讓寶寶每隔三四個小時吸一次，寶寶吸通乳腺同時，乳汁分泌也越來越多，到後來奶水已經足夠寶寶吃了。
2.減少奶粉，增加母乳量剛開始母乳少，寶寶也不愛吸吮，不是睡着了，就是含着玩，怕寶寶餓着肚子，不得不給他加餵奶粉，結果寶寶胃容量是增大了，還是基本以喝奶粉爲主，母乳量攝入少之又少，只增加哺乳不減奶粉是沒用的。我開始給寶寶多一餐母乳，減一餐奶粉，維持幾天，讓奶水量穩步提升，再多一餐母乳，減一餐奶粉，重複多次，直到達成純母乳餵養。
3.奶水夠不夠，寶寶說了算在追奶之初因爲奶水少，寶寶總是餓的直哭，我就想不如把奶水攢夠，讓寶寶一次喝個飽，漲奶需要等很久，這期間寶寶哭鬧還是要靠奶粉頂着，我不禁又開始着急，這樣下去又要沒奶水了。詢問同爲媽媽的同學，同學告訴我看紙尿褲每天尿溼幾片，每天尿溼6片左右，奶水就是足夠的。另外我發現寶寶的體重在穩步上升，這才放心寶寶吃飽了。
4.好的精氣神勝過食療惡補俗話說，病急亂投醫，最初爲了發奶，讓奶水充足，各類湯藥我都是眼不眨的喝下去，好幾次吃的積食導致胃反酸，實際效果卻不理想，人搞得心力交瘁。後來每次寶寶睡覺時，我也跟着小憩一下，體力恢復了，對產奶很有幫助。至於飲食方面，只要正常兩點三餐，保證足夠的營養，每天多喝水就可以了。
5.吸奶擠奶齊上陣除了頻繁餵奶，有時間我就會用吸奶器吸奶，用手擠奶，一是爲了增加奶量，二是想能留些備用，一開始只有幾滴，慢慢開始10ml，再後來30ml，最多時有50ml，就這樣堅持了差不多半個月，奶水漸漸多了，也夠寶寶吃了，到寶寶90天時候，已經養成每餐間隔三小時的規律了。
寶寶慢慢擺脫了奶瓶，習慣了母乳，每次看到寶寶閉着眼一臉享受吸吮母乳時，內心充滿了滿足感，覺得之前的一切辛苦都是值得的。產後42天開始追奶，20多天實現純母乳餵養，回首這段追奶之路，走過不少彎路，痛過也哭過，但我慶幸自己沒有放棄，堅持了下來。陽光總在風雨後，相信媽媽們只要有毅力，有恆心，掌握正確的方法，一定能追奶成功，實現母乳餵養。
