1、媽媽準備一個長枕頭，或者兩個枕頭平放在一起，一邊睡覺，一邊哺乳。
2、媽媽的手臂和肩不能放在枕頭上，要放在牀上。寶寶可以側躺在牀上，也可以讓寶寶的頸部枕在媽媽的手臂上，只要寶寶舒服，小嘴能含到乳頭就可以了。
3、不會翻身的小寶寶，媽媽可以用一隻手扶住他的外側大腿，另一隻手扶住寶寶的背部，輔助他側身吃奶。
1、媽媽的身體儘量向寶寶靠攏，手臂擡起來，自然地搭在枕頭上，防止擠壓乳房或者堵住寶寶的鼻孔。另一側的手臂彎曲，扶住寶寶的背部，輔助寶寶側身吃奶，如果寶寶夠不到乳頭的話，可以讓寶寶的頸部枕在媽媽的胳膊上。
2、想讓寶寶吃另一側乳房時，媽媽的身體可以儘量向外側躺，把乳房和乳頭儘量露出來，有助於寶寶吃奶。
媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在牀上，背後靠一個鬆軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作爲支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕鬆，有助於媽媽放鬆全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環繞着寶寶，託好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷裏，高度和媽媽的乳房平齊。
如果媽媽乳房較大或者乳頭內陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側，媽媽用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一隻手託着乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。
這個姿勢其實和摟抱式差不多，只是託着寶寶的手臂是跟摟抱式的反過來。如果寶寶是頭右躺在媽媽的懷中，就用左手託着寶寶的屁股，反之亦然。手臂支撐着寶寶的背部，手掌託着寶寶的腦袋，這樣的姿勢比較適合早產兒，方便媽媽控制寶寶小腦袋。
這是對媽媽來說比較輕鬆的抱法，這種抱法適合剛經歷過剖腹產手術的媽媽，可以避免寶寶壓迫傷口。媽媽在牀上側臥，與寶寶面對面。然後將自己的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手託着寶寶頭部。這種方法可以讓媽媽在寶寶吃奶的時候得到休息，有利於媽媽產後恢復。
