據統計，有高達30％－50％的女性備受“產後尿失禁”的困擾。打個噴嚏就“尿褲子”確實讓很多女性尷尬不已，甚至羞於就醫。
案例：小編的一位同事剛生完寶寶，開春時氣候反覆她有些咳嗽，但就是在咳嗽時她發現自己憋不住尿，這讓她感到非常煩惱。想回單位上班，想跟朋友外出遊玩，她都會心有餘悸，生怕總“找廁所”或是稍一用力就會“尿失禁”。她爲此很後悔自己是順產，感覺是產後子宮恢復不好所致。小編聽後，寬慰之餘只能一邊找材料一邊建議她儘快就醫。
“產後尿失禁”真的與順產有關！
我國曾做過一項探討妊娠和分娩方式以及與分娩有關的不同產科因素對產後尿失禁發生率的影響。分析不同分娩方式與產後尿失禁的關係，探討與尿失禁發生率有關的產科因素。
結論如下：
1、368例產婦中有51人(13.86%)在產後42天內至少1次出現尿失禁症狀；
2、剖宮產、陰道順產、產鉗助產的尿失禁發生率分別爲4.22%、19.34%、42.86%，產鉗助產分別與其它兩組之間有極顯著性差異，陰道順產組的產後尿失禁發生率也明顯高於剖宮產組；
3、剖宮產具有明顯的保護作用，可顯著降低產後42天內尿失禁的發生率；
4、產後尿失禁以輕度爲主，加強孕期和產後盆底肌肉訓練可以預防和治療產後尿失禁。
中重度患者“難爲情”也要看醫生！
產後尿失禁的主要症狀包括：腹壓增加時，如咳嗽、打噴嚏、大哭大笑、上樓梯或提舉重物時，尿液不自主從尿道口流出，嚴重者直立、行路時即可發生。不伴有尿頻、尿急症狀。
根據漏尿的嚴重性可分成4度：
1度：咳嗽等腹壓增高時，偶爾有尿失禁發生。
2度：任何屏氣或用力時均可發生尿失禁。
3度：直立、行走時即可發生尿失禁。
4度：臥位時都可發生尿失禁。
治療方法：“凱格爾”骨盆肌肉收縮運動
1、輕度（1、2度）的產後尿失禁，可作凱格爾運動來幫助復原，凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。經由反覆的運動訓練來複原及加強骨盆底肌肉的功能。
先以中斷尿液的感覺來體會一下：解尿解到一半時，試着讓解尿中止，這時你會感覺會陰部收緊的感覺。多感覺幾次，熟悉了之後就可以隨時作這個運動，剛開始不確定自己是不是作對時，可以在運動時將手指放在陰道內，如果感覺到收縮的力量，就表示作對了。
一般產後尿失禁經由凱格爾運動後，可在3個月內復原。若沒有改善的話，應找婦產科或是泌尿科醫師作進一步的檢查及治療。
2、中重度（3、4度）的產後尿失禁，則需要藉助於手術治療，手術也不復雜，需要在術前進行尿動力學檢查以確定尿失禁的類型和程度，媽媽們不用害怕。
準媽媽要重預防，產前保健是關鍵！
1、做好產前保健，正確處理分娩，不到子宮口開全就不要過早的用力。
2、會陰切開或有裂傷時，要配合醫生及時修補。
3、產後避免過早負重和使用腹壓，做好產後保健操，促進盆底組織的修復。
4、一般在產褥期引起重視，正確對待，病情會逐漸減輕以至自愈。如果產褥期內未愈者，以後可手術修補。
