產後媽媽經常半夜被寶寶鬧醒，一天的睡眠不夠，沒精神。再加上日夜顛倒，身體還沒適應，也會導致失眠多夢。
懷胎十月腹中的胎兒終於出來了，這時候媽媽們的情緒上難免會感到緊張、興奮，但同時因沒有經驗，也伴有抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等情緒，或者周圍人的言語不當，受到刺激而產生自責、內疚和疑慮等不良情緒。這些不良的情緒很容易引起產後媽媽的睡眠，出現失眠多夢的現象。
產後媽媽在睡醒後會記得做了許多夢，亂夢紛紜。她們常常睡得不深，很容易醒，早晨起來還是覺得不解乏，而且常常心慌，忘事，頭暈目眩，神疲乏力，面色缺少紅潤。中醫認爲多是心脾兩虛所致，可通過喝安神茶、按摩艾灸和飲食調理。
