坐月子注意事項非常繁多，有些規矩是自古傳承下來的，女性朋友可能爲這些注意事項頭疼，覺得太複雜。事實上，坐月子的注意事項非常簡單易行，下面爲女性朋友簡單介紹一下。
產後對私密處的護理很重要，特別是剖腹產的女性朋友，更要注意傷口的清潔。坐月子中最好不要吹冷風，頭髮最好不要洗，實在想洗水溫一定要適中，不能過熱也不要過涼，洗完後及時擦乾。身上的清潔可以用毛巾沾着溫水擦拭，非要洗澡的話，最好選擇淋浴。衣物和被褥也要保持清潔，衣服經常換洗，被褥最好經常晾曬。室內需要經常通通風，保持空氣清新。
坐月子注意事項最多的莫過於飲食方面了。飲食應少吃鹽、味精，胡椒、辣椒等刺激性大的作料也不要食用，菜、湯的口味以清淡爲主。冷飲、菸酒必須要戒口。水果應選擇溫平性的吃，而且最好是新鮮水果。如果產後女性朋友的奶水不是很多的話，可以喝一些催奶的湯，如鯽魚湯、豬腳湯等，不要輕易吃藥物催奶，需要吃要的時候也應在醫生的指導下服用。月子餐每天6次最好，每頓飯7成飽爲宜。
坐月子時女性朋友最好不要每天都臥牀，飯後半小時可以下牀走動一下，有助於幫助食物消化。剖腹產的女性朋友在剖腹產後第一天最好也要下牀走動，簡單的運動有利於促進血液循環，幫助傷口更快更好的恢復。
坐月子中喂寶寶也有很多注意事項。喂寶寶時不能只用一邊乳房喂，最好喂5分鐘交換到另一個乳房。這樣乳房兩邊都能夠得到均衡的刺激，奶水自然也均衡，量也會慢慢增加。餵食寶寶時，媽媽的心情要保持愉快，心情好壞，跟奶水的質量也有很大關係哦。喂完寶寶後可能會感覺口渴，需要及時補充水分，喝白開水或者新鮮果汁均可。坐月子時一定要保證充分的睡眠，休息好，才能更有精力照顧寶寶。
坐月子是對女性朋友的一大考驗，坐月子注意事項更是考驗女性朋友的耐心，但是這些事項注意好了，會有意想不到的功效哦。
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