01
不需要刻意清洗奶頭
有的媽媽覺得奶頭隔段時間不喂就會有細菌，會用香皂等擦洗乳房。可以在牀頭旁邊放置一個乾淨毛巾，餵奶時稍微擦拭一下就可以了。乳頭上的益生菌對寶寶是有利無害的。
02
按需哺乳
月子裏新生兒可以2小時哺乳一次，每次10-15分鐘爲宜。寶寶哭到時就可以給他餵奶，但是如果寶寶超過3個小時沒有吃奶，也不需要叫醒餵奶，新生兒每天大部分時間都在睡覺，不會消耗太多熱量，每天大概需要餵奶8-12次，媽媽聽到寶寶哭聲或者是擠壓碰到，都會產生泌乳反射，衣服可能經常被奶水打溼，應該使用乳墊，並且經常換乾淨的衣服。
03
月子期間可以洗澡
傳統的月子期間是不能洗澡的，更不能洗頭，一個月不洗澡不洗頭身上和頭上的細菌對未滿月的寶寶是不利的。坐月子期間是可以洗澡的，產後行動方便之後可以擦浴、適當淋浴，洗頭，但是一定要用溫水，儘量速度快點，洗完做好保暖。如果方便，每天的外陰部也是需要清洗的，產後4周都是會有惡露排出，清洗可以防止感染。
04
產後可以吹空調
傳統月子間不能吹風扇、空調也是大忌。坐月子期間是可以吹空調的，但是要注意溫度不可過高或者過低，一般在26度左右。室內要經常通風換氣，孕婦不可以對着空調口吹，儘量遠離空調口。
05
產後前兩週不宜進補
傳統的月子期間一生下寶寶就開始大補，這樣做是不對的。產後前兩週會有大量的惡露排除體外，這期間是不宜進補的。產後前兩週可以喝一些清淡少鹽的湯，山藥排骨湯、紅棗銀耳湯等，加快新陳代謝，排出體內惡露和多餘水分，更有助於下奶。
06
催奶要科學
傳統的催奶就給產婦大補各種大魚大肉，這樣做只會讓產婦變胖，起不到任何催奶效果。橘子上的橘絡和通草可以用來催奶。另外在催奶期間可以食用豆製品和蔬菜。如果催奶困難，可以找催奶師來通過按摩疏通經絡催奶。
07
生冷食品要規避
月子期間，尤其是春夏季坐月子，一些涼性水果，飲料都是不能碰的。比如冰淇淋、可樂、西瓜等。太涼的容易刺激到子宮，月子期間也要忍耐一下，不要因爲貪嘴而影響產後的恢復。
