是不是查了夫妻雙方都沒有生育缺陷呀？
就如上面兩條你都中招了的話，那麼你的飲食習慣對了嗎？
下面來給大家普及一下，什麼樣的食物不適合備孕的時候吃哈：
01胡蘿蔔
這個食物大家都知道，含有很豐富的胡蘿蔔素，既可以美容養顏，又可以保健身體，還能夠保護眼睛。
但是很多人女性不知道的是，如果在備孕的時間吃了很多的胡蘿蔔，可能不是什麼好事。
最新研究發現，女性過量的吃胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少。
有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，從而導致不孕症。
02山楂
山楂含維生素C.檸檬酸.蘋果酸.蛋白質.鈣.磷.鐵和胡蘿蔔素等，能阻斷自由基生成，增強機體抵抗力。
還可刺激機體，增強食慾，幫助消化，消除食物積滯和體內脂肪，減少脂肪吸收。
女性來例假的時候，也可以多吃一些山楂，因爲它可以有效的緩解因淤血導致的痛經。
平時吃山楂的話既能補充營養，又能夠開胃，所以也是一個極好的食物。
但是如果你是想要備孕成功的話，那就建議你最好不要吃它了。
因爲它對子宮有收縮的作用，備孕吃太多這個的話，就是懷上了孩子，也有可能會失去他。
03荔枝
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，易上火。
因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。
如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。
雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，孕後會增加妊娠糖尿病的可能。
備孕中吃過量荔枝，還容易導致胎兒巨大，易發生難產、滯產、產後出血及感染等。
你是不是很喜歡吃其中一種食物呀？吃是可以吃的，但在備孕中千萬不要吃的過量哦。爲了下一代，咱們先忍忍。
