你正處於備孕當中嗎？在備孕期的女性需要注意自己的飲食，有些食物是不能吃的，那麼你知道是哪些食物嗎？
很多夫妻結婚之後，會快速進入備孕期，想生一個屬於自己的小寶寶。但是現在有很多夫妻備孕了很長時間，卻遲遲不見好孕的消息，這時候他們不免懷疑自己是不是有問題。其實備孕很久懷不上，不一定是健康出了問題，很可能和你的日常飲食或習慣有很大的關係。
比如說備孕時，有一些食物是不利於受孕的，甚至被稱爲天然的避孕藥，如果經常吃可能會使你不易懷孕。正在備孕的你，是否還在吃這3樣食物？
備孕時，這3樣食物儘量戒掉，也許“好孕”會悄悄找上你！
1、牛奶
牛奶是生活中很常見的一種飲品，很多人每天都有喝牛奶的習慣，尤其是喜歡早上喝一杯牛奶。其實備孕期如果長期喝牛奶的話，很可能會使女人懷孕困難，尤其是一些低脂或脫脂的牛奶射入體內之後，會抑制卵巢的正常功能，甚至會影響到女人的排卵，進而使女人受孕受限。所以說備孕時，還是儘量少喝牛奶的爲好。
2、大蒜
大蒜也是我們常見的一種調味品，平時做菜的時候經常會放一點蒜來調味，味道還是非常很不錯的。但是對於備孕期的男女來說，儘量不要吃大蒜，尤其是男人不要吃大蒜，因爲備孕期經常食用大蒜，會降低精子的質量和數量，也就是常說的大蒜殺精。這是因爲大蒜中所含有的一種物質，會抑制精子的生成和精子的發育，進而會影響到女人的受孕率。
3、咖啡
對於現在的很多年輕人，咖啡是每日必備，因爲咖啡具有提神醒腦的功效，所以很多人在上班時喜歡喝點咖啡，提高工作效率。其實對於備孕期的男女來說，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···如果經常喝咖啡會降低你的生育能力，因爲咖啡中所含有的咖啡因會降低體內雌性激素的分泌，會影響到卵巢排卵，還會影響到受精卵的着牀，會使受孕變困難。
在備孕時，飲食會影響你的受孕，所以應該多吃一些促排卵和有利於精子健康的食物，應該儘量避開這些不利於受孕的食物。
