備孕期間，有一顆發育得很好的卵子不僅能提高受孕的概率，更是生一個健康的寶寶前提條件。尤其是試管媽媽，特別重視卵子的發育狀況。那麼，吃什麼卵子長得又快又好？感興趣就一起過來看看吧。
吃什麼卵子長得快又好一 豆製品
1、食物：
豆漿，豆腐，腐竹等。
2、原因：
這些食品中含有的植物雌激素與人體內的雌激素有類似效果，可起到調整內分泌的作用，使月經週期保持正常，改善自己的體質。
3、建議：
每天喝一杯豆漿，或吃至少100克豆製品。
吃什麼卵子長得快又好二 動物血
1、食物：
豬、鴨、雞等動物血液。
2、原因：
動物血中的血紅蛋白進入人體後會被胃液分解，能與侵入人體的煙塵和重金屬一些有害物質進入反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，並且，含有大量的鐵，是助卵子健康的佳品。
3、建議：
選購以色正新鮮、無夾雜動物毛和雜質、質地柔軟、非病動物之血爲優。動物血在收集的過程中非常容易被污染，因此最好是購買經過滅菌加工的盒裝動物血。
吃什麼卵子長得快又好三 海魚
1、食物：
帶魚、小黃花魚、沙丁魚等。
2、原因：
含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，並能增強身體的免疫力，對於備孕的媽媽們來說是一種非常健康的食品，有利於卵子的質量保證。
3、建議：
建議購買新鮮的海魚，如果對海產品過敏的媽媽慎吃。
吃什麼卵子長得快又好四 甲魚湯
1、食物：
甲魚。
2、原因：
甲魚湯可以促卵泡發育，對調理卵泡發育不良有非常好的作用。
3、建議：
最好能在月經的第5天開始調理，燉湯飲用，在在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、淮山等食材。
吃什麼卵子長得快又好五 含鋅的食物
1、食物：
（1）植物性含鋅食物：
豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。
（2）動物性食物有：
牡蠣是含鋅最豐富的，還有牛肉、雞肝、蛋類等。
2、原因：
富含鋅的食物，可以幫助提高卵子的質量，增強卵子的活力。
3、建議：
可以在排卵期適量的多吃這些食物。
吃什麼卵子長得快又好六 蛋白質含量高的食物
1、食物：
雞蛋，牛奶，肉類等。
2、原因：
蛋白質是生命的物質基礎，也是保障高質量卵子的必要營養。
3、建議：
每天早晚可以喝一杯牛奶，多吃些豬肉魚肉，飲食注意清淡。
想要卵子長得快又好平時儘量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。再有就是，良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，因而保持平衡愉快的心情極爲關鍵。
