雖說未懷孕，但是孕前飲食也會影響到將來的懷孕質量和胎兒的健康，因此，備孕爸媽的飲食也有禁忌，孕前有些食物不能常吃。
1、酒。酒精會導致胎兒畸形和智力低下 。
2、胡蘿蔔。胡蘿蔔雖營養豐富，但是過多的攝入會引起閉經和抑制卵巢排卵功能，備孕女性應該少吃。
3、醃製食品。醃製食品含有亞硝酸鹽等不利於健康的成分。
4、過多進食糖分。糖分在體內代謝時要消耗很多鈣質，不利於健康。
5、辛辣食物。辣椒、胡椒等調味品 具有較大的刺激性，多吃可能會引起上火和便祕，出現消化功能障礙。應儘量少吃此類食品。
6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由於其實屬於快烤類的，不能完全殺死肉中的弓形蟲等，有些愛吃烤羊肉的女性會生下畸形兒或低智兒，甚至癱癱瘓兒。
7、低脂牛奶。低脂牛奶會增加女性患無亂性不孕的機率，備孕女性平時要少喝。
8、受污染食品。很多食物都含有大量的色素，添加劑 和防腐劑等，備孕媽媽要避免食用這些食物，儘量選擇新鮮的天然食品 。
9、含咖啡因食品。據研究，咖啡因會影響女性生理變化 ，改變女性體內的雌孕激素比值，影響胎卵在子宮內的着牀和發育。
10、大蒜。大蒜有明顯的殺精作用，食用過多將不利於生育 。
11、向日葵籽。葵花籽中的蛋白質會引起睾丸萎縮 ，影響生育功能，備孕爸爸不能多吃。
12、藥物。一些激素類、抗生素類和精神藥物會對身體產生不良影響 ，從而影響精子和卵子的質量。
